一、享受被激活的人生:
1、我先试试吧,总有办法可以解决
2、我不管问题本身有多难,只管详细具体的解决办法
3、犹豫无法做出选择时,就选择那条最难的路试试
4、我都忙的没有时间神经病了
5、学习进步才是我的生活常态,不学习才感觉难受
二、制作人生成长路径900宫格:以一个月为一格,我们活到75岁,只有900格。
三、改变,从一份微梦想清单开始
微梦想清单:从文章、电影、书本、他人、广告、榜样等随时收集灵感
微梦想清单的类型:
1、生活中小确幸
2、人生的新尝试
3、深入探索一件事
4、人生管理
5、关系的升华
6、梦想的拆分
7、习惯的强化
四、三个维度解析目标:时间、关注焦点、梦想
时间: 小时 →日 → 周 → 月 → 年 → 三年
焦点:状态 →行动 →复盘 →短期计划 →阶段目标 →发展方向
目前,我的人生还未被激活,还处于害怕,犹豫、不敢尝试、逃避上,还没有进入精进的生活常态。我的人生也过去348格,只剩552格,已经过了38%。 从微梦想开始,寻找方法,我渴望有趣、有意义、不一样的人生。
附件:Angie的35条为梦想清单
35 条微梦想清单
1、写一首诗;
2、步行一次 15 公里;
3、跑步一次 13 公里;
4、写一封 1 千字+的感恩信;
5、爬山一次;
6、给阿多做一次蛋糕;
7、与老公电影院看《碟 5》;
8、约会欣姐;done!
9、尝试一天专注 6 小时:内容只能为写作、阅读、听课、运动;
10、咖啡馆发呆,不看书不听歌不看电影,观察别人;
11、写一篇 1 万字的文章;
12、陪姐姐香港挑嫁妆;
13、尝试一天完全不吃肉;
14、学会一道美食;
15、与馒头商学院或思想空间勾搭,约/做一次专业方向线上分享;
16、试想未来出一本书,写出 50 个书名,好处是梳理人生与预言未来;
17、关闭微信微博一天;
18、拉老公一起运动一次:慢跑、步行、爬山、打羽毛球;
19、利用一天空闲零碎时间,收集深圳我所涉及领域的名人/牛人名单,如互联网、作家等方向; 20、做一次勾搭名人的尝试,并写成文,包括用什么收集资料、渠道、slogan,成败分析;
21、亲子游一次(老公创业后很忙,变得好难);
22、做一次一千人的线上分享;
23、做一个梦想家分享 PPT;
24、陪儿子完整完美的一天,不刷屏、不生气、耐心沟通与倾听
25、录下一段讲课音频,听听自己讲的怎么样;
26、彻底整理一次衣柜;done!
27、自创玩具与儿子玩,初步设想是造型面团;
28、把家里所有的书籍杂志整理,列出重新阅读清单;
29、用能想到的所有语言和角度描述一个人;
30、列出全部兴趣爱好,排序,也许有不错的发现;
31、觉察自己的某一个情绪,详细描述;
32、认识一个全新的朋友;
33、介绍完全不认识的 2 个人,成为朋友;
34、吃一种从没吃过的食物,因为我吃了秋葵后就爱上了它;
35、陪妮妮现场拉票,妮妮在哪,我在哪;