摘要：
1.这十天的课程最重要的就是确立人生目标。根据我们的人生目标走下去，也就是在改变我们的命运。要解决我们在这个确立的人生路上，出现什么问题，我们用什么方法去解决，利于我们快速的前行。
2.我们走的核心一点呢，是走健康这条线。心灵健康、身体健康，走的这条线。然后回归到我们自己那个目标上。
3.人为什么活着。大自然灾难频繁，越来越密集，破坏的程度越来越大。为什么会这样？这是全世界的问题。想一想，我们现在活得还很好，明天这些灾难将降临到谁的头上呢？这就是我们活着的现实。今天还活着，明天能不能活着，谁都不知道。为什么会这样。这是整个世界的悲哀，是全人类的迷失。
原因是什么？是我们人自私贪婪导致的。
由于自私贪婪，所以说他产生那么多不正常的想法，不正常的说法，和不正确的行为、做法。众多的人，充满了负能量。世界是阴阳平衡的。在我们缺失爱的今天，这个充满负能量的世界。自然就影响了我们这个世界，影响了地球，影响了天气，影响了地理结构。这些全是我们人感召来的，也就是被我们人作出来的。这是全世界的问题，怎么办？洪水来了，那么大一片，你往哪跑？地震了，你上哪去站？风来了，你往哪跑？哪能独善其身？善得了吗？这是现实。
4. 改变人心，改变人性。引领那些迷失的人走向觉醒。让人人都有爱心。人人都不那么自私贪婪。呈现的都是爱。这个世界才会变好。这需要每个人都这么做。需要大众的觉醒。不是一两个人的力量能做到的。我们现在不抓紧去改变。那我们的子孙呢。还活得了吗？地球能保得住吗？这是现实啊。
5.我们来到人间，来到这个社会，来到我们的国家，来到这里，你就注定有一份责任，为小家，为国家，为世界，为整个地球，为整个宇宙做贡献。怎么做？改变过去的自己，让我们在充满爱的，充满阳光的这个状态中活下去。去影响别人，去唤醒别人。我们去给他们做榜样，用我们的智慧开启其他人的智慧。让中国人觉醒，让世界人觉醒，大家来共同度过这个危机，来改变这个世界。这是我们每个人来到这个世界上的责任和使命。
我们如果每个人都明白了自己的责任和使命，我们去改变自己的同时，你放心好了，你的身体自然会改变。变得越来越健康；你的家庭也会改变，变得越来越和乐；我们的祖国也肯定会改变，变得越来越强大；这个世界也肯定会变好。
6.你是个太阳，能照亮整个宇宙，照亮整个世界。你是个灯泡呢，这个屋里有一盏灯，在这屋里的人，都将被你照亮。你是个蜡烛呢，你身边的人肯定会被你照亮。就是说，你想成为谁，你到底想要做什么，是最重要的。我们人来到这个世界上，不是为过你的小日子而来的。过你的家家，不是为了生儿育女而来的。
7.活着为什么苦，为什么不幸福，原因是定位错了，目光太短浅了，心胸太狭隘了，自私啊。我为了我的谁谁谁，为了我家，为了我的孩子，为了我朋友。为了他们，处一个自私的状态。你就争啊，抢啊，夺啊。想要这个，想要那个，不知足，不满足。所以说，这些不良的心态，才导致我们有诸多的痛苦。烦恼来了，因为你是个负能量。你是这个状态，谁会对你好啊。生气、招恼都从此而来的嘛。我们的身体不健康了，家也不和谐了。我们外面这个社会也不好了。不都是因为自己折腾的么？想想是不是这么回事？如果我们心胸极大，想的是祖国，想的是社会，想的是大众的利益，看得开，放得下，你想想，你有多少烦恼？因为你不去争啊。不去争，哪来的烦恼？在过去我们祖先传给我们的，是让我们让。礼让，你喜欢，你拿去，你想要，我给你，活的是自在，活的是快乐，这才是一个真正的人生。
8.我们的祖先到底传下来一些什么精神？ 儒释道文化让人明白，人为什么活着，让人们知道什么该做，什么不该做。你做的后果是什么？给我们最大的启示。
第一，他讲了一个因果。诸法皆空，因果不空。种善因得善果，种恶因得恶果，就是善有善报，恶有恶报。这是宇宙的法则，这不是个人定的东西，这是宇宙的法则。这个因果规律。如果普及到全世界，每个人都非常重视的话，这个世界早就变好了。没人敢做坏事了。你今天坑人，明天就被人坑。你今天爱人，明天就有人爱你。都懂这个道理，谁不想好好的活，谁不想好好的去做。
第二，他说人的精神是不死的。
一个清净、平等、慈悲的一个大爱之人，正的能量质量的提升，多维次空间生活，高频的地方生活。有一颗快乐幸福的状态，充满爱的、快乐无忧的生活。
如果今生还在一个自私自利的状态下，充满怨恨的状态下，你争我夺的状态下，这就是一个负能量的人。会得疾病，会得横祸。
这个精神就是你自己的事，与别人一点关系都没有。你觉得现今生活得不如意，那下辈子更惨。
9.现代科学解释：
大脑只是精神的工具，它是汇总情报的地方。为什么会这样？大家想，脑袋是我的，心脏是我的，这是我的，那是我的。你看现代科学做到了啥程度？你说胳膊是你的，好，切下来，扔它。没胳膊的你，还活着，这胳膊不能代表你。腿呢。砍掉，扔它。现在锯胳膊拉腿的多了吧。锯去了，它死了，可是我们却还活着。五脏六腑全能换。换肝换肾换心换肺，换哪个我们都活着。哦，我换了一颗心，我换了个肝，我还是我。咱们再说说最关键的东西，大脑。现在科学，可以把人的左半球右半球随便切除。切除了的人，他仍然活着，仍然有智慧。就是仍然能思考。哦，我做了个脑袋手术，切掉半拉脑子。你说左半拉子脑子有用，切了，我现在活得还挺好。你说右半拉脑子有用，那是灵魂的地方，那是思考的东西，右半拉切掉了，可是你还在这里，还会思考，还会说话。
说明我们身体上的一切，都不是你思考的那个东西，它一定有另外一个东西独立存在。就这么简单的事。
换个脑袋醒来之后，我还是我。那精神在哪里。到底谁在思考。就是说现代科学已经把这个道理揭示给大家了。
精神是独立存在的。是不死的。生生世世转世轮回的东西就是它。就这个东西，我们能带走。剩下别的啥都带不走。所有看得见摸得着的，等到人死的那一刻，与你无缘。什么都带不走，与你无关。你今生活不明白，下辈子更惨，是有所谓的。
人们必须学好，必须做好，没有选择的。
10.修心。心就是那本我。人人都有这颗心，不是肉体的心。拿那个本我的心，拿那个心来代替，就是咱那精神，我觉知那个东西。生生世世循环的那个东西。那个东西，就是说，人之初，性本善，本善那个东西。就是指的那颗心。那我们原本就在，因为我们被世间的各种欲望打了包，咱的精神出不来。修就是把欲望去掉。让自己大爱心提升起来。爱这个世界，不为自己着想，就是无我。不为自己想，自己就清净了下来。这就清理了自己身上的垃圾。垃圾去掉了，我们就修成了。
修行也不能着相，圣人也是人。是人修出来的。圣人是清净、平等、慈悲的状态。它是不死的，高智慧的状态。那是我们每一个人的目标。众生皆有觉性，众生皆能成圣。只因为这些众生执着妄想。就是贪心嘛，想这，想那，一刻不能让自己清净，修不出去。被垃圾包住了。
生生世世以来的功课，就是成为一个觉悟的人。再通俗点说，就是一个没有烦恼的人。没有痛苦的人。充满智慧的人。也就是充满大爱的人。无私的爱的人。优秀的传统文化告诉我们，这就是人来到这个世界上唯一的目的。
11.道家文化。道文化讲的要得道，也等于一个觉悟的人。也就是一个充满正能量的人。知道什么是好，知道什么是坏，知道如何顺应自然，知道来到人世的价值。
12.行道。行走在世间，就叫行道。讲究无私奉献的精神。道文化讲功成名退，什么不要，就没有烦恼。什么都想要就有烦恼。因为什么都想要，得不到不就是烦恼吗？天地所以能长久者，为什么能长久？因为他不为自己。因为他不为自己，为天下而生，为天下而活，他才长久。人要像天地那样，来到世间做呈现。去爱一切，去包容一切。我们不就可以与天地同寿嘛，这不就是讲的长久的意思嘛。
天地所以能长久者，以其不自生，故能长生。不为自己生，故能长生。长久啊。什么叫长久？身体好啊。快乐健康幸福啊。这不都是长久吗？精神得到提升啊。今生的躯壳报废了，下辈子往上走啊。这不都是长久吗？
体会：
1.精神（觉）是独立存在的，轮回不死的。这辈子修不好，下辈子更惨。
2.圣贤也是人修出来的。人人本来就是圣贤，只是被欲望包裹着，去掉就是圣贤。
3.告诉我们修行的方法，不是学更多的知识技能，而是损掉身上哪些私心贪欲。
4.战争频发和自然灾害不断。众多的人，充满了负能量，这个充满负能量的世界。自然就影响了我们这个世界，影响了地球，影响了天气，影响了地理结构。这些全是我们人感召来的，也就是被我们人作出来的。
每个人生来注定有一份责任，为小家，为国家，为世界，为整个地球，为整个宇宙做贡献。
5.明白了目标责任，在改变自己，帮助别人的同时，身体自然就健康了，疾病瞬间就消失了。
6.身体上所有的疾病都是心病引起的。现代科学已经证明所有的物质都是由量子组成的，量子的各种组合呈现出世间万事万物，都是由一个神秘的心识决定的。疾病或健康也是由心识决定的。心识变了，能量就变了，身体也同时就变了。
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