书法这门中国特有的一种传统艺术，是劳动
人民创造的，开始时是以图画记事，经过几
千年的发展，演变成了当今的文字，又因祖
先发明了用毛笔书写，便产生了书法。可
是，现在的我们，网络通讯工具发达，别说
是书法了，就连写字也都少了，但是你可知
道，书法不仅仅是一项伟大的发明，更是中
国人修身养性的根本，那么，我们学习书法
究竟有多大作用呢？
一、养心、养身
经过对书法的长期磨炼会不自觉地将“小
我”与宏观的宇宙天人合一，使精神升到一个
空无的净地，则更是彻底地休息了！心能
静、神能远、才是真正“心”的休息，这就是
养心，其终极目地是陶治出最完美的人格。
练习书法时脑、眼、手聚于“点画”的入神，
就会把尘世间的权欲纷争都化为“空无”，通
过养心来促进养身有百利而无一害、那是多
么高雅的一个境界呀！
二、入静、调气
由于人在书写时精神集中，心无杂念，高度
放松，凝神入静，心、 脑、手完全集中在对
点、画的揣摸和书写，呯吸会随着运笔的
缓、急、顿、挫自然而然地将“丹田”之气调
匀，气息通畅即“通则不 痛”。唐代名医孙思
邈认为“气息得理，即百病不生。”
三、书法，思想寄托
微信，是一种生活方式，可是却是一种寂寞
的归宿，是一种空虚的载体。而书法，则精
神与思想的 寄托。人在衣食无忧之后，精神
生活成了人生的主要支柱。精神的愉悦和精
神享受是每个人面临的大课题。当你烦躁时,
郁闷时，无聊时，伤感时，拿起毛笔任情挥
洒,自然会心地净明而海阔天空,何其美哉实！
四、写书法，提升境界
如果你能更上一层楼，书法水平小有长进,加
入到书法协会社团组织中，得到书法高手的
指导而茅塞顿弁，在与书友互相切磋中技艺
日进，进而你的作品逐步参加市、省、国展
或获奖,作品被有识之单位和朋友所收藏，其
喜悦之情非一般人所能体会。在长期临习古
人字帖和与古圣先贤的对话中，你会被他们
精美的书艺和崇高的人格所折服，从而提高
自巳的优秀品格，会修练出与人为善、宽容
社会的良好品质和儒雅之风。
五、练书法，精神焕发
临帖时要对帖上的每一个字进行分柝基结物
构点画，创作书法作品时要对章法布局进行
恰当的安排，还要对墨的浓淡，运笔的节
奏，落款及铃印的位置进行慎密而周到的思
考，而这一切都会脑细胞起到新陈代谢的作
用，您的脑细胞每天得到除旧更新就会耳聪
目明而思谁敏捷而不会得老年痴呆症.我的书
法班70-85岁的老人有六人，现在依然精神
焕发而乐此不疲。
六、视觉艺术的享受
书法是一种抽象、想象的线条艺术，毕加索
曾经说过：“如果我生在中国，也许不是位画
家，但肯定是位书法家。”他是被中国书法那
线条的艺术质感所打动。凡艺术都有吸引
人、感染人伪魅力，如楷书的庄严稳重、草
书的跳跃飞动、隶书的宽博大气、篆书的婉
转缠绵，令人冥思神飞。艺术就象香水，在
洒向别人的同时感染自己
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