要养成一个好的习惯,需要每天执行,当形成微习惯后,可改为每周三,四天的样子,要学会释放力比多,篮球,跑步坚持一些运动,文科思维会更容易满足人的主观意愿,理科思维用数据说话更加客观,像美国禁酒令,海湾问题。
微习惯
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