有人说，我婆婆在家吃着吃着就和公公吵起来，在外面饭店吃着吃着还是吵，孩子过生日，她都不放过还是吵，能气死人，还好是分开住的，以后再也不去她家吃饭了。
有人说，我老公和我说不到3句话就开始怂我，然后各种指责，刚开始看到孩子们面我让他。后来他开始怂我骂我我就马上怼回去，现在陪二妹读书各自安好，即便是这样见面一次话说不到几句也会吵架。有的时候真心心累！
有人说，我父亲独断专行，我们做任何事情都是错的不被认可，虽然在别人眼里他是成功的也给我万贯家财，但是把所有的负面情绪带到了家里，我和我哥我母亲活的很累，都是不同程度的焦虑抑郁。
有人说，我单位同事的男人，无脑还强势不停的折腾不断的出现问题，整个家庭生活七零八落鸡飞狗跳。她自己不好过甚至连带她周遭的亲戚朋友都不得安生。
有人说，我老婆就是这样的人，进门就全数落一遍，天天如此，问题是她不自知你还不能指出，关键是她还又蠢又懒，翻着白眼咬牙切齿五官移位，楼下都能听到狮吼神功，声震小区，能跟她过到什么时候不知道，且熬着吧，等自己退休，等孩子上学，看可能摆脱她。
有人说，我前夫指责谩骂所有的错全归咎于女人，自己全部都是对的，推卸责任，不想承担任何责任，打压孩子。
有人说，我丈夫对外人很热情，家里家外简直是两个性格的人，在家不会好好说话，特别是对儿子，因为儿子不好好学习，不听他话，张嘴全是指责和冷言嘲讽，满嘴负能量的话，有时候更是骂，也认为别人家的孩子好。我也是非常压抑，特别是听见他说骂难听的话时，心里就无比的难受。
内耗者常常表现为小心眼，他们对生活中的小事过于在意，例如对肉价的微小变动或孩子吃饭姿势的不同而表现出强烈的不满。此外，他们喜欢翻旧账，过去的矛盾和不满似乎永远得不到释怀，使得原本轻松的氛围变得紧张。
内耗者习惯将自己的负面情绪——焦虑、悲观和不满——倾泻给家庭成员，期望得到他们的理解和支持。然而，这种行为不仅不能解决问题，反而使每个人都笼罩在压力之下，身心俱疲。
心理学家说，长期指责打压家人的人，不是蠢就是坏，真正的蠢和坏就是那种，整天在家里打压孩子，攻击伴侣，强势霸道的人。他自己负能量爆棚，却拉着全家人一起承受，只要一说话就是评价、指责和审判，整个人就像一个情绪黑洞，吸干了全家人的精气神！
小到个人、家庭，大到国家，长期打压人的人，不是蠢就是坏，真正的蠢和坏就是那种，整天打压攻击人，强势霸道的人。内耗是一种无形而沉重的负担，它像一股暗流在环境中悄悄蔓延，悄无声息地侵蚀着个人、家园的和谐与幸福。
对此，大家怎么看？
