定力学习中的几点收获：
干扰并不是干扰
“干扰”随时存在，担心干扰造成不好的影响而选择回避干扰还是面对干扰，可否接纳各式各样不同的干扰，或者将干扰转变为素材，这个时候干扰已经不能用“干扰”来描述了。与其说到处都是干扰，不如说这就是生活。生活的内容是与丰富多样的世界相处，还是行走在自己脑中刻画的模子里，这是一个醍醐灌顶的选择
从容和用力
是“用力”还是“投入”，体会之后有区别。投入的状态是无我的，融洽的，专注的；用力的状态是唯我的，排它的，固执的。从容还是用力，我的开关在于“是无我的”还是“唯我的”
全局在胸和固执一端
胸怀一人者，谋一人之事；胸怀十人者，谋十人之事；胸怀百人者，谋百人之事；胸怀万人者，胸襟之大，气度不凡，觉察全局，行事周全。心志所向，全在于胸襟，心中如果没有大爱，执于一端则难以体会，现在才能理解仁者无敌，仁义礼智信，仁为本
命盘
天地为局，一事一人一物，皆在局中。每一局，都有盘。一个人的命盘，两个人的命盘，一家人的命盘，一个公司的命盘，一个国家的命盘，人类命运共同体的命盘，盘盘都有脉络。三体就是一部人类命盘的幻想推理，各部史书记录了一个又一个国家的命盘，这些命盘裹挟了无数小家的悲欢离合，经典之为经典，在于对一个时代里盘中盘脉络的精准觉察和精彩记述。现在理解作家更接近一个时代的吟游诗人，四十就快要不惑了，看来是要开始解盘啦
其它
定力的十二个加减，慢慢修炼
