如果你自控的唯一动力就是成为一个足够好的人，那么每当你自我感觉良好的时候，你就会放弃自控。
这句话的核心思想是：足够好的人，不能成为自控的唯一动力，它会让你很快失控。因为“足够好的人”是一个道德评判，它没有具体可以验证的标准。
什么是“足够好的人”？事业上升职加薪？家庭幸福美满？还是完成自己的梦想？这些都是足够好的范围吗？如果是，那么是不是其中一项做到了，就是足够好，还是要所有都做到了，才是足够好？
范围太宽，标准不清晰，是“足够好的人”不能成为自控的唯一动力的主要原因。
那什么样的动力，会比较适合成自控的动力？我认为这里的动力，实际上就是动机，是你要做出改变的最原始力量。
用跑步为例，去年我开始练跑步，就是希望自己能够跑半马。每当日常训练中，我不想跑的时候，都会鼓励自己，再跑一公里，再坚持多跑一天，这样才能练到可以跑半马。后来，我完成了这个目标，遗憾的是，目标完成后跑步也开始松散了。
这件事结合今天说的动力，得出的结论是：动机要找准，要可以在疲惫时，给自己前进力量。同时动机可以设定得更有挑战性一些，让自己可以坚持更久些。
