1、关于情绪起伏与更年期
其实情绪起伏是成长的必然经历，不会担心，也不需要定义是更年期，如果定义是更年期，就会放大它并固化下来，
其实更年期只是个幻相，所谓更年期是我们几十年情绪积累的爆发而已，一直累积到一个点后爆发，我们给她定义更年期，有的人没有就更年期，除去正常的生理变化，我们这里探讨的是情绪方面。
包括孩子的叛逆期，是因为很小的时候无法反抗，积压了很多委屈愤怒，直到一个时间点后就爆发了，就形成所谓的叛逆期，这不是绝对的，有的孩子就没有这个叛逆期，有的孩子叛逆期很晚，甚至是40岁了…年龄也是幻相，如果忘记标准和年龄，你可能感觉自己才10来岁或者20来岁，所以不要被幻相中的定义带跑了。要跟随自己的心做自己想做的，活出自己最想成为的样子。
2 、我们身体的状态是心理状况带动气的走向，我们要允许自己接纳自己的不够好，身体两侧大部分都是不平衡的，这是正常的，练习是需要长期积累得到气的充盈，它不是一朝一夕的，放下目的，只是去做，你会发现半年 一年 二年后 身体的气自然会充盈。
真正耗气的是你的各种念头，各种内在的对抗冲突，重点是看到这些内在冲突，并与之和和解。当念头越来越少，越能安住当下，知道现在呈现都是我的最佳利益，专注当下要做的，这个时候气就是在不断凝聚的过程。
3 、与同事之间的竞争激烈，我如何减少压力？
我们能否把跟别人的比较放开？竞争是客观存在的事实，我们没法改变，但可以改变内在的状态，当把注意力收回来，我们的内心不去跟别人比较，只是收回到正在做的这件事上，专注其中，持续深入，就会产生很多灵感，，就能发挥更大优势，这件事也能做得更好，这就是不竞争而竞争成功的方式，，当你爱上自己做的这件事，你就会有灵感和创造。你会获得更多！
4 、讨厌自己怎么办？
先接纳～讨厌自己 这个状态，接纳本身就是爱！
5、生命这条路不是一蹴而就的，在过程中会遇到很多坎坷，当我们能承载住负能量，就能翻转自己的命运，我们可以通过脉轮舞动课程反复作用在身体和意识上，反复的练习。
6、我们讨厌自己的时候，不会直接表现出来，而是通过别人表现出来，如：我不允许自己懒惰，就会讨厌别人偷懒…对方是我们的镜子映射出来，所以先要觉知到自己的念头，才能与讨厌自己的念头和解！
