很多时候，我们都会因为情绪的波动，小心脏承受不了，形成焦虑、敏感、多疑的心态，常常有不理性的想法和做出一些非理智的决定。

但是生活会慢慢地教会我们，要管理好自己的情绪，你的不开心、郁闷、悲愤、不爽，都会被生活所淡化的。沉浸在这样的情绪里，别人不会懂，更不会去懂，你的情绪只有你懂，你能打开这个情绪结。

只有你才能让你的情绪得到想要的

月找工作的时候，经历了不少挫折，为了工作，她费劲脑汁地做了一份简历，在各类求职网站和招聘会上投递简历，投出去的简历如泼出去的水，随风一吹或阳光一照就沉默了。

经过上百次的简历投递，终于迎来期待已久的约见面试，面试过后，她更加沮丧了。因为在面试中受到了打击，而且对她来说是超级大的刺激。她面试的是一个培训机构的英语老师，一直以来她自认为英文水平不错，她用英语自我介绍时，已经彻底把自己打败了，一句话还没有说完，面试官就跟她说你的口语发音不标准，我们这个岗位并不适合你。听到这样的话，她难掩尴尬和羞涩地走了，心理涌起了纳闷、失落、伤心，这些情绪困扰着她，自信心如破碎的杯子掉了一地。这次之后，她便对面试条件反射的恐惧和不安，总是害怕和担心自己做得不够好，总是在面试时掉链子，总觉得自己做什么不行。

求职路上坎坷，心路更是波折不断。同班的同学基本上都找到了工作，而且工作都是不错的，而她依然还在苦苦撒网中，内心对自己的认可度越来越低，自卑油然而生，焦虑已经占满了她的生活，晚上做梦的时候还是面试时的场景。

这些难过、心酸、悲愤，像个恶魔一样困扰着她，那时候的她基本上不敢去联系同学，每当同学问起她的工作情况，都特别害怕、防备。找了几个月的工作，她打了电话给朋友，诉说自己的困难，可是在大家的反应出乎她的意料。大家都说你怎么会那么久都找不到工作？责怪的语气一呼而来，本以为打个电话疏解心情，殊不知带来更大的烦恼。

可能别人是真的不明白，为什么别人可以轻而易举地找到工作，你却比别人慢这么多。很多时候你所遭遇的，你的情绪未必会被人理解，更不会特别呵护你的情绪。

我们不再是孩子，所以很多东西需要承受，没有了父母的保护伞，就只能硬着头皮去面对，不再有一点点玻璃心，一碰就碎的心是没办法撑起生活的，只想着让别人去懂你的喜怒哀乐，并为你的情绪所牵引，那真的是很不切实际的想法。

迎合你的情绪，是别人的施舍，不迎合你的情绪，是别人的本分，毕竟没有谁有那么一份闲情，因为你一刻的情绪变成你想要的样子。如果仅仅是自己一味认为那本该这样的，那就是情感绑架，把自己陷入一个无限失望的循环里，慢慢变成一个自己讨厌的人。只有你自己才特别懂你的情绪需要，才能解开你情绪的结。

别人才不会特地去关注你的情绪

初入职场的清，特别重视自己在别人眼里的形象，一直想要表现自己最好的一面，所以她特别地小心翼翼，别人的一言一行都特别在意。工作中生怕自己做不好，跟其他人沟通的时候一直表现出不自在，自己主动与别人打招呼时，别人不应时她就会想到别人对她有成见，反正工作中的一点小事都能触动她的情绪，一直觉得很不爽，总觉得这个工作单位各种不舒服。于是她情绪经常波动，脆弱的小心灵经常受打击。

在职场里，大家都有自己的事情做，都有晕头转向的时候，都会有烦躁的时候，真的没有那么多的闲情在意你的情绪，也没有义务格外关注你的情绪。

你的情绪并不是不重要，重要的是你在职场，重要的是工作任务的结果，你的情绪无足轻重。领导要求你限期完成的工作，你还没有完成，只有不停的责骂，领导才不管你是不是生病了，遇到什么难事了，不完成就是你的错。

一颗玻璃心，在职场上走不远，也走得很痛苦。有闲情雅致想着别人对自己的看法，还不如保持本色，专注于工作，做出精彩 ，才能把自己变成一只打不死的小强。

我们总是苛求别人对自己的关注，期待别人懂自己的情绪，才能获得更高自我认可，才能看到自己的成就。可事实是，就算没人关注你，也要丢掉玻璃心，忘记糟糕的情绪，昂首挺胸，露出白牙微笑，活出自己想要的样子。