不经意间又到了月底,难免有些防恐,不知自己的收获是否对得起己流失的时间。易效能很多东西都还没学会,甚至不太确度这每日计划与月度检视的写法流程是否正确,但只有对自己的工作与生活有所帮助,就先执行使用吧。好的准备,不如烂的开始。
一、健康
1、这个月的作息时间时显改善,最早起床时间5:40,最晚起床时间7:20。平均起床时间7:35。最早休息时间:21:50,最晚休息时间:00:20,平均休息时间:11:10。九月份将作息时间形成稳定规律,早起时间6:00,休息时间22:30。
2、运动:明显的感觉到运动量不够,本月跑步公里数不到十公里,主要以散步为主。九月份加强锻炼,重新开始每天早课瑜珈一小时,跑步30公里
3、饮食:反视自己感觉每日三餐、饮水一直未纳入自己的重视事项内,这或许也是自己肤质无法改善的原因。只有爱自己才有能力更好的去爱别人。九月调整自己的饮食习惯营养搭配,每天八杯水,多吃水果与蔬菜。通过饮食来改善自己的肤质。
二、学习
1、本月有开始了早课分享,并坚持分享了21天。通过分享发现监督的力量很强大,或许坚持听分享的小伙伴不多,但通过分享最大的收获还是自己。九月份开始系统并有主题的周分享,通过分享让自己更自律更快速的成长。
2、本月有听了二本书,并且习惯于清晨早起入睡前听书的习惯,凡事贵在于坚持。九月份计划听书三本,并善于总结与分享。
三、家庭
1、趁着假期的尾巴,带孩子们回了一趟老家。一周的时间让孩子们体验到不一样的生活。自己像孩子享受着父母的呵护。陪伴是最长情的爱,无论是父母还是孩子,给予陪伴才是最需要的。九月无论事项有多多,工作有多忙,给父母多联系哪怕是聊聊家常,给孩子多给予陪伴哪怕是散散步聊聊学校的新事务。
2、趁着暑假的尾巴,给父母安排了一趟桂林游。去不同的地方,领悟不同的风情,收获不一样的心境。
3、生活需要仪式感,关注孩子们的成长,尽能力的参与孩子们成长过程中重要的活动。打造学习型的家庭氛围,让大家庭、小家庭都活在爱与被爱的关系内。
四、工作
1、回老家一周时间,返莞后第一时间是安排孩子们上学事项而不是一头扑入工作,明显的感觉到自己的心态与思维为发生了变化。感谢一直跟随我的小伙伴们,因为你们,让各项工作正常运作我才更放心的做自己想做的事,才有动力不断地学习成长引领大家一起走的更远。
2、工作效能方面八月份有开始执行每天三只青蛙,但是收获并不是很大。九月份首先自己要找到自己明确的定位,重要的事情优先做,通过排程和授权让一切变得更高效。
3、加快惠州市场开发,增强客户粘度和大客户维度。不断地强化自己打破固有的思维,换框应对!
五、社交
社交我一直自认为是自己的短板。九月份这这方面要加强,尽可能的组织家庭日与姐妹们聊近期的失与得。向优秀的人学习,靠近同行业的第一名,并请教于他们现应用的方法。
【易效能30天目标】
早睡早起(10:30-6:00)
每周主题早课分享
听三本书
养成每日做计划的习惯
每天陪孩子们读一本绘本
提高团队工作效率与个人收入
【感恩分享】
感恩彼此成就!坚持践行/分享美好幸福,直至美好幸福整个世界