【经文】我就走到神的祭坛，到我最喜乐的神那裡。神啊，我的神，我要弹琴称讚你。（诗篇 43:4）
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走到天父的那里，得到喜乐的帮助；以感谢代替抱怨，与神亲近的满足使我们的心就欢喜快乐。
【得到喜乐的祷告】
天父，最近天气好热，让我的心情跟著浮躁，每天好像有源源不绝的精力可以用在愤怒跟抱怨，结果让我的关係受伤，自己跟身边的人都不舒服。
【工作频频让我感到很难受，很是心烦。又由于身体未痊愈，频频感受到无力。但奇怪的是，生气到时特别有气力。
今天的调整，比昨天好些了。感谢主，靠我自己是不行的，必须靠着主得力。】
每每要求自己要保持轻鬆愉快的心情，却更容易被一点小事情惹火，靠自己一下子就「破功」了。求祢帮助我突破这个瓶颈，让我可以成為一个分享爱的人，停止怒气带来的纷争与麻烦。
求天父来带领我，走到祢那裡去，与祢更多的连结，使我累积的抱怨被爱填满，以祢成為我的满足，从祢来的喜乐要油然而生；
求天父帮助我，学会以感谢代替指责，知道问题永远不会比祢大。谢谢天父垂听我的祷告，奉主耶穌基督的圣名祈求，阿们。
