过去我们在事实中认知
现在认知即是事实
1、看不惯别人是因为你有着狭隘的认知。
互联网时代让人人都变得更加真实，隐藏在ID后面的你可以畅所欲言，每个人都在为自己的想法发声，网络成为了各个话题的辩论场。每每义愤填膺地用语言、文字怼回去，都感觉自己是这个世界正义感的化身，互相伤害成为了这个时代诙谐描绘网络暴力的词语。我过去愤青过、受伤过、迷茫过，但让我看清了其实他们的斗争和辩论无非来自于思维模式的争论。碰瓷的老人拥有好吃懒做的思维习惯，成功企业家具有社会责任的思维习惯，虔诚的传教士拥有普度众生的思维习惯。每个不同的思维习惯导致了不同的行为，而行为又进一步强化了自己固有的思维习惯，将自己的路越走越窄。每个人由于原生家庭的不同，成长环境的不同而产生了不同的思维和行为习惯都应该被尊重，因为那些已经跳出自己思维框架的人必定会继续进步，而那些跳不出自己思维框架的人其实在用愤怒在祈求帮助。
2、认识你自己
你会发现一个很奇妙的现象，脾气暴躁的人格总会在一类事情上无法控制自己的情绪，容易纠结的人格总会在某类选择时进退两难，就像人格开关一样，触碰这个开关就顺带打开了这项人格。每个人都有着这样的开关，但显意识只会告诉我们，它可以地控制我们的想法、我们的肉体、我们的欲望，但它没有告诉你它受这个开关的控制。这个开关就是思维习惯。我们需要不断地跳出自己的舒适圈来了解更大的世界和自己的局限，我们需要不断省视自己的思维习惯来了解自己。认识自己，才能成为自己的主人。
3、有觉知地活着
跳出自己原本的思维模式重新审视自己即是觉知，也叫元认知。而锻炼我们元认知最有效的方法即是——冥想。在冥想了一个月后，我的冥想状态有了很大的改变，从第一阶段的思绪乱飞，到第二阶段的跳出思维审视思维，再到如今可以偶尔做到放空头脑感受自己。每一次跳出思维模式就重新认识了自己一次，每一次放空自己就感觉灵感和自己接通，幸福感满满。
在这个认知的时代，我们可以因为认知能力提升而变得很富裕，也会因为认知疆界的拓展变得很包容，更会因为掌控自我认知而变得很幸福。
这是一个最好的时代，也是一个最坏的时代!
