学习笔记-自我效能感

在心理学上,我们要知道,任何一个存在都是一个独立的生命,不仅是物质世界,意识世界也是,我们心中一个内在动力也是一个独立的生命,这个内在动力需要外在的世界去实现,若能实现,就代表生,若不能实现,就代表死,这种动力常常是意念,愿望或者渴望。这种生能量的持续发生,就会产生强烈的自我效能感。在文中武志红老师举了一个很典型的场景:

在离幼儿十多米的地方放置一个玩具,要得到这个玩具,有两种方式,一是大人大步流星地走过去,拿给他这个玩具,这个太容易了;第二种是他连滚带爬地挪了十多米远,拿到了这个玩具。

同样是拿到玩具,前者让幼儿感觉到父母真厉害,而后者让幼儿觉得我很强大,增强了幼儿的自我效能感。这也引出了教育孩子的关键点,一是孩子的愿望得以实现,生能量增强;二是孩子的愿望通过自己的努力实现,就增强了他的自我效能感,如果父母帮助他,就会破坏他的自我效能感。后者的还有个重要之处是,当孩子未能完成,这个时候若父母提供抱持性环境,在失败的时候支持他,就会给孩子提供一个很好的依托,让孩子重新振作起来,这种挫败感被托出,死能量就会消失。

按照这个逻辑,所谓失败是成功之母的说法真是滑稽之谈,应该是成功是成功之母,作为成人的我们,越是成功,自我效能感就会强,也就是越相信“我能行”,也就越能成功。而失败之后是不是就没法成功了呢,当然不是,失败后的我们应通过时间的积累和空间的转换,加大积累,相信不断的投入一定能带来成功。

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