是 专注 在人活着的情况下, 健康除外的时候. 2017.5.8学会了专注. 不能期望自控, 而是要热情习惯性的去做某事. 专注某事. 专注不仅是表现, 连心灵也会不焦虑. 第二点这个是以前没思考过的.