最近学习到两个有关人基因问题的词，就是“多巴胺”和“去甲肾上腺素”。
多巴胺是一种神经传导物质，用来帮助细胞传送脉冲的化学物质。这种脑内分泌主要负责大脑的情欲、感觉、将兴奋及开心的信息传递，使人感到爽，也会对一些事上瘾。
有说爱情的产生就是大脑里大量分泌多巴胺导致的结果。吸烟和吸毒都可以增加多巴胺的分泌，使上瘾者感到开心及兴奋。根据研究所得，多巴胺能够治疗抑郁症；而多巴胺不足则会令人失去控制肌肉的能力，严重会令病人的手脚不自主的震动或导致帕金森氏症，所以多巴胺可以有助进一步医治帕金森症，治疗方法在于恢复脑内多巴胺的水准及控制病情。德国研究人员称，多巴胺有助于提高记忆力，也有助于阿尔茨海默氏症的治疗。
多巴胺是由人的基因差异决定的，若人的基因发生突变，会破坏多巴胺的平衡，过低或许也会产生抑郁症，过高就是 “D4基因”突变，也称“新鲜感基因”，人脑多巴胺分泌过多，使人亢奋属于冲动型人，容易冒险。认识到自己的类型，在我们平时做事关键的时刻就可以有意的控制。
荷尔蒙是激素的总称，是英文hormone直接翻译过来的。所以荷尔蒙不能同等于多巴胺。
去甲肾上腺素是一种神经递质，主要由交感节后神经元和脑内肾上腺素能神经末梢合成和分泌，是后者释放的主要递质，也是一种激素，由肾上腺髓质合成和分泌，但含量较少。循环血液中的去甲肾上腺素主要来自肾上腺髓质。
去甲肾上腺素的升高让人产生“慌张”。身体传导机制是:人遭遇急迫环境刺激人的意识系统发生变化，去甲肾上腺素就会升高，反应的行为就是“慌张”。
这两种基因有遗传因素，但也可以后天改变，基因不等于宿命论，我们能正确的认识自己的这两种基因以及人所产生的行为特点，有意识的控制传导关系和有意识的疏通外界环境，进而控制身体激素的分泌。
有很多的时候，家里要来人，我做饭的时候有时就会慌张，本来做饭利索的我平时是不发愁的，但在做饭的时候一想到有些人说:“发愁家里来人，做不出饭来”，我的情境意识里好像也是那么回事，就导致慌张，越是慌张，就越容易乱，反而更慢。之后冷静一会，就会发现没那么难，按平时自己并列安排同时进行去做就很容易了。很多时候是自己的思想意识在作祟，还有比如在一些大型的场合中可能会慌。
有效管理自己的意识，控制去甲肾上腺素的分泌，就可以消除慌张的反应。两种方法:通过情感的注入和理性的注入改变，情感注入因人而异，每个人寻找自己的方法，比如深呼吸、喝水、或通过其他转移方式。理性的注入是要分析慌张的原因，若思想着预期的目标太高，而自己达不到就会慌，首先想想预期的目标是否正确，是否被夸大自己吓自己？或是确实准备不足，也就“顺其自然吧！”
“手中有粮心中不慌”也是这个道理。
事前充分的准备，是做事情有信心的关键。有信心有能力应对一切环境的时候，自然就不会慌了。
如果以后有冲动慌张的时候，要理性的分析，发现其中的问题，找出问题的原因，想通了意识形态就顺了，理性的注入需要不断学习知识来填充，才有可操作性，不然仍是感性操纵，犹如战场上没有武器的士兵。
