周复盘
周复盘
1.阅读:微信读书一共8小时16分钟，读完《认知觉醒》和《人生效率手册》 颇有感触，这是经历了什么才能总结出这么惊人的道理。
2.英语：听力8小时25分钟，背单词5天，一共100个一共用时1小时22分钟
3.每日复盘:本周复盘7天＋每日反思，每天至少30分钟,平常还分享读书感受。
4.运动:本周没有好好运动，晚上一般在散步。
5.专业课学习:每天按时上课，没有投入太多额外时间学习总结评估思考。
6.娱乐:抖音14h，抖音泛学习。找到了两名特别优秀宝藏博主，感觉看了他们抖音视频，有很大收获。QQ3h，经常看信息。
7.输入:YouTube听书＋看新闻手机平板一共6h
8.人际：每天跟朋友一起吃饭散步1个小时，这周至少花费7个小时。链接2个人，其中一位李笑来定投群的朋友，跟他请教他最近读的书，收获颇多，感觉他很有精神力量。还有一位教育机构郑州投资人，让我帮忙招老师，打通他与学校信息的不对称。我还没有决定，感觉这个性情急躁说话快，但是很有生意头脑。
本周反思:
9.没有设立明确清晰的周目标，导致我想借鉴微光老师的格式都没法借鉴，以目标为导向的周复盘才更有意义，这周算是跟随社群群友的脚步一起向上进步。准备制定下周计划。
10.看了他们的复盘，发现没有理财版块，每周的支出收入没有统计，也没有理财，下个星期决定打破这一传统。
11.运动:跑步基本上挺的状态，一直想等天热了进行。瘦瘦的真好，感叹什么时候可以练成倒立顺风旗
12.运用书中的理论，从《认知觉醒》里学到了在拉伸区练习，目标清晰理论，适当休息大脑理论和做计划，感觉都很有用，值得多读几遍的好书。《人生效率手册》帮助自己设立人生目标很有启发意义，实现目标的smart原则以及学习英语方法和很多受益的工具都需要好好研究一下运用起来。
13.早起为人生五件套第一，这周就早起2天，看起来很简单，但是坚持下来去早起就很不简单，早起节省很多时间，帮助自己做更多的事情。
14.任何事情都追求最优选择
一、下周计划小目标
15.英语听力7个小时，单词复习140个
16.跑步20公里
17.阅读8个小时
18.早起6天
19.冥想一次
20.记录支出
21.尝试写公众号文章1篇
22.人际关系至少链接两位值得学习的伙伴。
