人人都要养生，中医很难学？不要再学中医了，直接开始用吧！用起来你就懂了，你就受益了！
每一讲介绍一个概念，一个方法论、一个用法
道、术、器、用、系统重建中医思维模式！
“为人父母者，不知医是不慈；为人子女者，不知医是不孝”
清醒的头脑，打开中医的黑箱。
感恩老祖宗留下这门人人都能学、能会、能用的医学！
今天是开篇的第一讲
什么是气？_为什么中医说的东西西医里没有？
气是万物的本元，“聚则成形，散则成气”，气和经络是看不见摸不着，西医至今也解剖不到。
一、概念
在中国文化中，气的含义实在是太丰富了，“生气”、“死气”、“运气”、“福气”、“正气”、“邪气”、“小气”、“洋气”…………
光是中医里说到的“气”也是含义丰富。
含糊其辞要不得，这里一般中医（至少我如此认为）说的气就是“能量”。
我们经常说的“精气神”（或形气神），精就是物质层面，气就是能量层面，神就是信息层面，这也是自然界各种存在的三种状态。
气之于人体，就像电之于手机。
没有电的手机就是一块板砖，没有气的人只是尸体；
使用手机会耗电，人的活动也会耗气；
手机需要及时充电，否则就会暂时关机，人体也要及时补气，否则就会暂时虚弱。
你会去拆散手机寻找电吗？
那为什么解剖尸体去寻找经络和气呢？
二、方法论
知道了气就是能量
首先能量是有属性的，都听说过“正能量”和“负能量”吧？
气也是有“正气”和“邪气”之分，
“正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚”
正气和邪气就像抗日战争，人体的组织器官、免疫系统、心理精神状态都是正气，风、寒、暑、湿、燥、火、细菌病毒……都是邪气。
当时的中国，日本的侵略、汉奸是邪气；国家自然条件、经济、人心、军事能力，是正气；。
其次，正气还需要足够的量，
一是维持最基础生存的量（也就是一口气），
二是有健康身体能够轻松抵御外邪的量，不足这个量就是“气虚”，能量不足，人就会疲乏气短、四肢无力、器官功能减退……
最后，正气并不算少，却还是各种问题，原因何在？
“户枢不蠹，流水不腐”，气一定要流通才能发挥正常功能。
很多人知道“不通则痛”，其实说“不通则病”也不为过
气的升降出入流通正常，是人体最重要的事情，没有之一。在外的经络气血，在内的脏腑功能，吴不遵循
三、用法
刚才说“人体最重要的莫过于气，气最重要的莫过于升降”
那我们平时的气是往上升得多呢？还是往下降得多？
现代人思虑多、熬夜多、走路少、饮食多肥甘厚味，有这样生活习惯的人肯定是气往上升得多降得少。
气降不下来，在上就头痛颈椎病、失眠上火……在下就头重脚轻、便秘脚凉……
这时候少用眼和脑，多用脚，可以把气降下来，这是一个思路。
另外“凡十一经皆取决于胆”，敲胆经也可以把上面的气和火降下来。
现在正值春天气往上升的时候，很容易升发太过，头痛颈椎病高发，敲胆经不失为一个好方法。
这里提示两个要点:
1、胆经是从头到小脚趾走在人体侧面，敲击的重点是肋骨两侧，这里比大小腿侧面更重要。
2、在用拳头或工具敲胆经时，敲击后不要马上抬起，在皮肤上暂停2秒，让力能渗透进去，振动疏通的效果更好。
掌握了正确的概念和方法论最重要，具体的操作运用实在很容易的。
下一期，我们重新认识阴阳的概念和方法论。
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