这两三天不知道怎么的，老是和我妈发生冲突，反正我妈说什么我就发脾气，而且手上有什么就顺便摔什么，或者踢东西。
我这几天是怎么啦？为什么会这样子的呢？
今天一早，妈妈说我的衣服弄不好，我听了又炸了，还顺脚踢了凳子。我强烈不满意妈妈对我说话的语气，她那一种指责的语气，令我感觉到自己还是一个三岁的小孩子，令我产生了无用感，我好像证明自己长大了，我很想摆脱她的束缚。
吵过之后，我留意到了自己的状态。很多时候我是知道自己的情绪，我控制不住，结果就被带进去了。真的是没有什么的时候，什么道理都懂，一有情绪的时候，面临考验的时候，那些什么道理，学过的东西都不管用，抛之脑后了。
我留意到体内有一股强烈的情绪，这股情绪一直得不到安抚，所以它总会以各种各样的方式来找我，想起危娜说的，这应该是深处的创伤，需要看见和疗愈，但是目前我感觉没有这个能力。
这几天我生气的原因是觉得爸爸没有用，没有责任感，不会为自己和自己的儿女计划未来，从来没有想过买房子，对于我的职业，本来有几次的机会调离原单位，可以去到更好的单位的，怨恨爸爸当时的目光短浅，没有考虑到以后的生活。
当我写完上面这些的时候，我突然觉得有些好笑，我凭什么埋怨我爸呢？按道理说，我爸供我读完书，他已经完成任务了呀！我渴望更好的生活，当外界不如我愿时，我就产生了一种情绪，这种求而不得而产生的羡慕、自卑、无用感全部都投射都我爸的身上，导致我对他越来越反感，其实我就是对自己的一种不接纳。
对于我妈也是，当我妈用对待孩子的语气和眼光看我时，我就立马有情绪了，因为我哦渴望独立，刚好她的这一点触动到了我的软肋，我立马对自己产生强烈的挫败感，于是我就发飙了。
那怎么办？我去改变我妈吗？我连自己都改变不了，怎么改变我妈？
当我认清我不能改变我妈时，我的情绪已稍微平复。
是的，这就是我的功课！如何拿到高分，听话照做吧！
