我为什么要运动？在没有听得姐课程之前，我运动的目的就是：为了身体健康着想，减肥。奔着这减肥的目标，已经坚持了四个月，每天坚持跑8公里。坚持晨跑四个月时间，体重共减了二十多斤，成效自我满意，毕竟身上的肉肉跟着我也有好多年，不可能一下子就能减去，就算能减身体也吃不消。
昨天在训练营听了得姐课程后，我重新思考自己为什么要运动？是自我意识觉察要运动？还是从别人口中得知自己要运动？没有回老家之前，在杭州经营连锁超市，每天都守在店里，从早到晚，有一天，店里的员工请假了，店里外卖单爆单，外卖员送不及，于是自己去把小区内的订单送货，送了几单后，已经气喘吁吁的，那一刻才惊觉自己的身体出问题了，以前上班时，每天下班后与同事打网球羽毛球，没有3小时不下场的我，今天怎么送几个外卖单就气喘？那一刻下定决心，必须要运动去，为了自己健康着想。所以，我可以确定：我是为了健康而运动。
