我只用的是putty 工具，方便小巧。
如果想在虚拟机和宿主机相互拷贝文件，句需要安装putty的组件 psftp了
安装完成以后，直接开打使用。
psftp: nohostname specified; use "open host.name" to connect
psftp> open 192.168.3.120 --open 连接linux
login as: root --输入用户名
root@192.168.3.120's password:
Remote working directory is /root
psftp> lpwd
Current local directory is C:\Program Files\PuTTY
psftp> lcd e: --切换到宿主机的e盘
New local directory is E:\
psftp> put baidu.jmx --put 命令 上传jmx文件到linux
local:baidu.jmx => remote:/root/baidu.jmx
psftp> lpwd
Current local directory is E:\
psftp> get /usr/tmp/rpt.tar.gz --get下载命令 下载报告到本地
remote:/var/tmp/rpt.tar.gz => local:rpt.tar.gz
psftp> get /usr/tmp/baidu.jtl --get下载命令 下载jtl 日志文件到本地
remote:/var/tmp/baidu.jtl => local:baidu.jtl
