我的皮肤属于混合敏感痘肌，轻熟龄，坐标北京，10年战痘，下面聊聊这么多年护肤的一些小经验，不花一分钱0成本，快来康康~
🌈多喝水｜喝水对皮肤和身体的好处有多重要呢，非常非常非常重要，是所有tips里最重要的💆
🌈不过度清洁｜尤其对于敏感皮肤来说过度清洁真的非常伤害角质层，日常洁面建议选择氨基酸告别皂基，另外市面上五花八门的洁面仪、清洁面膜、去角质或磨砂膏，需要根据自己皮肤的情况定期使用，像我的话，清洁面膜两周敷一次、洁面仪一周两次的使用频率
🌈控糖｜高糖真的会加速皮肤衰老和长痘！！所以姐妹们，奶茶🥤要是点的话改成无糖或者三分糖吧、要不干脆就戒掉。
🌈少碰脸｜经常用手抠脸、工作学习的时候用手撑脸等等都是非常不卫生🤦♂️的，会带很多细菌到脸上，所以少碰脸，减少细菌滋生！
下面敲黑板啦~！来说说痘痘肌和敏感肌要注意的事项☝☝
🌈控制奶制品摄入｜我看皮肤科医生的时候，医生说除了糖治痘外，奶制品也是元凶之一，尤其是牛奶🥛、奶酪🧀️、黄油🧈等等都有可能治痘的哦
🌈及时就医｜如果皮肤突然爆发比较严重的问题，及时就医很重要！，医生给的几十块钱的药膏好过自己在家乱涂的几千块的护肤品！
🌈精简护肤｜痘痘和敏感肌一定要精简自己的护肤步骤，找准自己的最重要的皮肤诉求，少折腾脸，就是最大的保护👏👏
🌈换寝具｜枕巾、床单和被罩每周都要换，尤其是枕巾，我们每天大量的时间脸可能会和枕巾接触，如果长期不换，有细菌、螨虫等等都会致痘和致敏🙅🙅♂️
其实日常护肤最重要的目标应该放在保湿和维稳上，养好自己的皮肤屏障，才能百毒不侵，做到上面几点，30天，还泥萌一个奶油肌！
