文/逗逗  图/网络

1

“阿亮学长，我有话想对你说……我很喜欢阿亮学长，已经喜欢三年了。我所做的一切，我努力改变自己，都是为了你。我去报名参加舞蹈社，去演话剧，去当军乐队指挥，努力让自己学业进步，都是为了你。但是我现在知道，我最该做也早就该做的事情就是亲口对学长你说：我喜欢你。”

很多人都曾经看过这部经典的泰国电影，《初恋这件小事》，有的甚至重复看了不止十遍（比如我就是啦），为里面的女主角小水感到振奋，为了阿亮学长，小水一直在不断努力，参加学校的舞蹈社......成绩越来越好，人也变得越来越漂亮，成功吸引了阿亮学长的注意，并且偷偷给她做了一本心意满满的‘纪录片’本子。

多年以后 ，小水真的如愿和学长在一起了。

主持人采访她，问她为什么变化这么大，那段台词，说出了原因。

“在你小时候……不好意思，你说你是个丑女，打扮也很丑，和现在的你简直有天壤之别，是什么让你有了这么大的改变？”

“因为，我爱上了一个人。”

“爱上了？事情是怎么样的，能不能跟大家分享一下？”

“可以，其实..他是学长，是高一的学长，是足球队的，还有...他很可爱。那时候，我只是初一的一只丑小鸭，我努力改进，只要是我认为可以变美变好的事，我都愿意去做。同时，我也努力学习，让自己的成绩变好，为了让他能注意到我。”

而和小水一起长大的几个女同学，依然姿色平平，没有明显的变化，长相还是一成不变。

青春期的懵懂和对男神的仰慕，几乎是藏不住的小秘密，每个女孩子都渴望能变得光鲜靓丽，吸引那个心仪的男孩子，而为什么有的能成功蜕变成女神，有的却成为女神经，看着男神牵着别人的手？

最根本的原因，在于是否拥有强大的使命感，你的动力是否遵从内心的声音。你为了什么而减肥？你的动力是什么？你是否有求助于内心深处的声音？

小水对学长的渴望，是日思夜想的，她只要一想到学长，就无所畏惧，不怕辛苦，她的动力足够支撑她去让自己变得更好，这是她内心深处的声音。

2

我身边有不少女孩子嚷嚷着说要减肥，想成为女神，然而，零食不曾断过，宵夜越来越丰盛，护肤品有效期快过了，都没有拆开过包装。

我问她们为什么想要减肥，她们都说了一个共同的一点：想苗条一点啊！我再问她们：现在的体型也还不错，何苦要折腾自己去减肥呢？健康就好嘛，减肥是很辛苦的过程。

果然，她们的减肥事业，就跟这天气一样善变，肚子饿的时候就放开肚皮吃，晚上没吃饱，宵夜不能太差了。

这种来自外界的动力，经常经不起诱惑，容易受到身边人的影响，在自己坚持不下去的时候，还能自我安慰，“我就是受不了诱惑，觉得自己也不胖啊，吃点没关系”“我就是控制不了自己的嘴巴，不能自律”。

而那些最终减肥成功的，是因为她们给自己的决定找到了坚持下去的理由，她们明确知道自己想要达成什么的目的，我减肥成功，我想去做什么事，而做成这件事的欲望，足以让她们誓死捍卫自己的目标。

前阵子的维密大秀，堪称美体盛宴，你只知道维密的模特身材好到爆，大胸长腿美到爆，却不知道人家背后付出了多少汗水。

据《飞碟说》透露：超模们都是健身狂魔，经常是跳绳、拳击操、芭蕾舞形体训练等多管齐下。有的超模甚至一次健身燃烧800卡路里，超过了正常人的4到5倍。走秀时天使们踩着高跟的同时还要负重，尤其谁的翅膀大谁就更吸睛，而最重的水晶翅膀超过了20公斤。有的超模直接穿着高跟鞋去健身房，再穿上一件比较重的背心或者拿着重物锻炼身体的平衡。

最重要的是，她们需要将体脂率降到18%以下。这是什么概念？运动员才有的标准啊！正常女性的体脂率是在25%-28%之间！

如果你知道自己减肥成功之后，你也能去走秀，你是不是就有战斗力了？你还想再去吃一口妈妈做的红烧肉吗？我们需要给自己加一层可实现的细节描述，在实现目标之后，我们能去做什么渴望已久的事情，把愿景细化。

2

大学时，班里有一对特别的情侣，几乎所有人都不看好他们。不是最萌身高差，而是最悬体重差。

女生是我们的班干部，成绩优异，关键是肤白貌美大长腿，特别瘦，体重没超过85斤。而他的男票，成绩差就算了，体重还胖得无边无际，巅峰时期达到150斤，走在路上就是行走的水桶，两个人走在一起，画风冷得要命。

男生对女生是一见钟情，但是女生对他不感冒，毕竟能接受体重相当于两个自己的人，也是需要勇气的，苦苦追了两年之后，女神终于答应他了，我们以为男生会不会就继续变成一个死胖子了。

剧情没有沿着我们设想的发展，在追到女神之后，男生的画风开始360度转变！居然开始运动了！

我们一如既往的不看好一个胖子，认为他坚持不了几天的，毕竟吃胖容易，瘦下来可就难了，后来我们就没再关注这个胖子了。

直到快毕业的时候，我们才发现这个男生居然瘦下来了，而且，居然还有腹肌了！两个人站在一起时，画面竟然无比般配，这不是俊男靓女的最佳搭配吗？

毕业演讲时，男生说，很多人说我这辈子只能这样胖下去了，你都已经胖了20多年了！是我的女朋友告诉我，我如果瘦下去了，我可以拥有不一样的人生，甚至以后拍婚纱照也会更好看！我每天在运动场上跑到精疲力尽，累得想死的时候，我就想起我们以后要拍很好看的婚纱照！我不能这么胖！后来，我真的瘦下去了。

这是一个励志的胖子，也正是他的减肥经历，让我们知道怎么去减肥，当你真正喜欢去做一件事时，自律会成为你的本能，而你也愿意开心地坚持下去，动力也就从你的内心自然萌发，源源不断地自我建设更美好的世界。

所以，增强自控力的唯一根本在于找到你真正爱做的事情是什么。

就如《初恋这件小事》的女主所说：“要让爱情成为动力，让自己变得更厉害，更漂亮，每个方面都变得更好，那个人就会自己回头看你。”

哦，对了，他们即将结束几年的爱情长跑，年底就筹备结婚了。

每一个胖子，都是折翼的天使，愿他们在减肥的过程中，慢慢找回了自己的翅膀，并且实现了变美的愿望。