在家里训练孩子的专注力需要注意的是：
1书桌的摆放要合理，放在贴墙的位置，没有窗户，没有装饰品。
2桌面上要少放东西，环境简约。所有的文具都要最简单的，孩子的房间简单为主。但是一定要整洁，孩子现在的习惯会影响孩子的一生，现在不整理自己的书桌，将来生活起居也可能没有秩序，房间杂乱视而不见，好的学习习惯更是不能养成。
桌布以蓝色和绿色为宜，孩子长期学习建议买一块布，压在桌子上的玻璃板下，对孩子的视力有好处。
3要注意培养注意力的规律
孩子在写作业之前要做好写作业的准备，就像他在学校里上课之前要喝水上厕所，然后上课的时候认真上课道理是一样的，孩子回来要休息，吃水果 一定要在他写作业之前做完，做作业的过程中就不要给孩子吃东西、和她说话、问他问题等等，这样会影响孩子的专注力。，如果孩子在专注的拼积木，你着急要出门，中间强行打断孩子，有一次这样的经历，那就会影响孩子的专注力，家长的教育方式很重要。
低年级的孩子在写作业的时候，你可以在旁边盯着，但是不能打扰孩子，你可以拿一本你自己的书，坐在孩子的旁边，用眼睛的余光看她写没写就行了，孩子如果走神了，要用正向语言提醒孩子，可以提前约定提醒方式，如:敲敲桌子，轻轻的捏捏胳膊，最好不要用语言提醒，纠正孩子错字的时候，要等孩子全部都写完了，集中的找一找那里错了，哪里需要注意，哪个需要擦掉重新写，而不是一边写一边改。
4营造和谐的家庭氛围，即使是几个月的孩子也是能感觉到父母的争吵，学龄的孩子更是容易被父母影响。反省：我们看书吗？还在做作业的时候我们看电视吗？我们玩手机吗？
小贴士：
幼儿园和小学的家长，每天要陪孩子半个小时的游戏时间，可以在这半个小时的时间里和孩子玩训练注意力的游戏。
如果孩子回家以后都坐不住，可以给他一本书，让他顶十分钟，如果还是不管用，就用纸杯装2/3的水顶在头上十分钟，他害怕杯子掉下来，注意力就会高度集中。
每天睡前留出半个小时分享：今天学到了什么，有什么有趣的事情啊，听听孩子的心声。最忌讳孩子睡前挨打，挨说，让孩子含着眼泪睡觉。
要放下手机、放下工作，给孩子有效的高质量陪伴，可以拿起书本，可以和孩子共同学习。小学阶段要把你的假期都用在孩子身上，可以带孩子去玩，去图书馆、亲子游、夏令营冬令营。家长送给孩子最好的礼物就是耐心，不管你多忙，都要陪着孩子共同成长，珍惜孩子的小学阶段。
