早起日志 2022年3月3日

2022年3月3日星期四晴

昨天长跑，晚上十一点睡

早上醒来后有些艰难，四点二十起床拍照打卡

然后又躺床上，歇到五点二十起床

洗水整理，写字

六点二十锻炼，六点四十出门跑步

问题：想要早上，但还是没有达成

解决：想要十点半睡觉，就要十点开始入睡，给自己缓冲区

收获：按节奏完成早晨任务

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