此刻是一个珍贵的时刻。当我五点半醒来，简单洗漱后坐在这里开始赶快将“黑字写在白纸上”的时候，我是那么愉悦，那么自在。
昨天运动完，查看3月运动记录的时候，才发现我已有连续十天没有运动了。北京游玩也许有些许的影响。但回来后的也没有立马投入运动就是有点偷懒的迹象了。
改变从觉察开始嘛，当我意识到这个问题的时候，就立马做出了反映，而不是在等待一个自己认为的合适时间。其实，就是像把黑字写在白纸上一样简单。开始了，就很容易达成。
周末仅仅是认真达成的55分钟的运动，也足以让我有很好的精神状态迎接新的一周。数数昨天，还是做了很多事情的。把家里的厚被子换成了薄被子，把厚衣服收起来的同时，全面整理了衣柜。换来的一份整洁也让我的心随着明朗了起来。
真好！5：00前后自然醒来，没有困意的感觉真好。窗明几净的舒适也让我有更加珍惜生活的眼前的觉知。这一刻，我安住当下和自己平静相处。让我感受到了自己的力量，自我的坚信和坚强。
昨天身体有些许不适，就有点胡思乱想。经过一天物理降火调整，发现症状消失了。再次对于运动的重要性有了更深刻的认识。
没有运动的日子，有时候不记得是怎么过的，甚至心情也会跟着漫无目的起来。好在有好长一段时间了，我都有力量将自己在正负能量交替的时刻，决断地站在了积极这一面。这一点上，我要犒赏自己本周末拍一套形象照片。
稳定的自我形象，也是23年度的关键词。我要时刻提醒我自己做离幸福最近的事情。突然想起有一年春晚有个节目，名字叫做《提醒幸福》，多么刚需的倡议：越是各方面优秀，条件又很好的人，越要学会提醒自己幸福。有时候我们是生在福中却不自知的。这就是为什么有些人心情不好的时候就会到医院去看看生病的人们，其实就是在提醒自己要知足，要知道幸福。
做天傍晚，听了帆书的《韧性》一书，李小萌教授提到了我们在不确定的时代，要学会积累持续小赢，实现终身成长。
很庆幸，我在两年前选择了“终身阅读，终身写作，终身成长做为了自己后半生的持续小赢。并不断在日日精进。也特别感谢这个不确定的时代，让成长变成了确定的事。
自我成长，是这个世界上最稳赚不陪的事情了。不确定的时代，我们要做确定性大的事情。
周一的合伙人赋能早会的会议室已经有很多小伙伴进入了。结束今天的日更，全勤投入今日的早会学习。
期待今天收获一个不同版本的自己。感谢自己开启了能量满满的周一。
认真做好每一个当下，遵照自己的内心。每天重启，又每天迭代。每一天都是新生，每一刻都值得珍惜。
