从昨天开始，我们的教培课体位的练习和其他上大课的瑜伽学员一起上。昨天，美琪老师让我和她坐上讲台一起带动作，同时感受她上课的方法。
瑜伽教培第六次课
坐在讲台上，我整个人都很紧张。首先是对自己形象的不自信，因为发胖，整个人特别臃肿。其次是对自己体位的不自信，下面的学员练习瑜伽很久了，我才开始系统学习瑜伽几天，很多动作都做不到位或者根本做不到。虽然下面的学员们不一定会看我，但是坐在讲台上真的有种自惭形秽的感觉。
练习开始了，果然不出所料。很多学员的体位非常漂亮，而且每位学员的身材都很不错。比如一字马这个动作，我根本做不到，但是很多学员很轻松的就做到了。他们听老师的口令时，身体的觉察度也很高，能够准确无误做出老师要求的动作。特别是其中有两位学员，她们的年纪看起来已经五六十岁了，但是身体非常柔软，身体的线条很美，这让我对她们肃然起敬。一定是心中的热爱，才让她们一直坚持。她们的身体一开始，肯定也不会这样柔软而又有力量的。她们轻而易举的一字马，让我有了信心和力量自己有一天也可以做到。
老师说，瑜伽练习只和自己比，不和别人比，做不到就停留一会儿休息，让今天的自己比昨天的自己进步一点点就可以。渐渐的，不再觉得自卑，也不因为自己做不到而觉得倍感压力，每天练习的我们都在比昨天的自己更优秀。这份循序渐进，让自己内心安定又快乐。
瑜伽教培第六次课
ps:两天的大课，真的是让自己看到了与学员们大大的差距，有点小小的失落，但是鼓足勇气化压力为动力，不和别人比，只和自己比，每天进步一点点。今天的作业是记住初级拜日式12个体位的动作和口令，加油吧！好好练习！
