前几天发生一件事，当时并没有多大感觉，也不觉得自己有负面情绪，可两天来身体有些乏困，内心也有些无力不舒服，当我进行一步一步觉察反观后，找到原因，还是那件事情的诱因，回顾这件事中我有些许的无奈、委屈、愧疚……但根本谈不上生气难过，可身体却有反应，最近发现身体的感知越来越精细，真是心的答案身体知道，而心又知道身体的答案，更加让我看到：身、心合一的重要，只有合一才会快乐，分离便陷入黑暗。
几天之中，觉察到内心的不舒服，但并没有意识到什么原因时，我曾试图用静坐呼吸调整，当时那种不舒服也离我而去，后来感知到，那只是表层，昨天去三门峡，回来的路上，我看到了我的抱怨。我问自己：是什么原因让我抱怨？我才发现不舒服背后的真正原因是：前两天那件事情的一丝情绪被深深隐藏，却不自知，才导致了身心不和谐。今天早晨静坐时，把过往从小到大，自己伤害过的人，被别人伤害过的人，一一观想到面前，我泪流满面，让我再次领会到：他们都是友善的灵魂，扮演我的黑衣天使，来协助我，让我早日觉醒。那一刻，我看到过去我的幼稚与反叛，更看到自己的无知与无明，其实凡是给我磨炼的人，都是在帮助我推我前进。想想看，如果不是爱人给我磨炼，我不会走上传统文化学习，如果不是孩子的叛逆，家庭教育学习我也会学后搁置，他们都是我生命中最亲近的人，正是最亲近的人，促使我踏上成长自己的路，无怨无悔前行着，至此，我对爱人和孩子唯有感恩，感恩他们，让我由有一个不知道怎么做女人、不会做妈妈，自以为是的女人，慢慢有了改变，对爱人少了一份抱怨，对孩子多了一份宽容，情绪也逐渐平和，心也开始明朗起来。是啊，今天早晨的那个场景，让我看到那些人，一副副善意的面孔，面带笑容是那么和善，我还有什么理由埋怨，那一刻，一切的委屈、内疚都化解了，转化为满满的感恩感动……感谢生命中给我磨炼的亲人朋友们，是他们的协助让我不断进步，不断觉醒，谢谢你们，我爱你们！也感恩我身体的示现，让我越来越敏锐觉察，在一次次的觉察中解读其中之深意，感谢，感谢，感谢一切！
