一.最近的目标：伴侣
二.需要重下的种子：爱与陪伴，智慧，温暖
三.具体的播种行为
1.给隔壁可可和多多送零食吃，我知道可可和朵朵想要吃一些零食，于是就跑到楼下便利店为他们买了两包嘎吱脆，他们特别开心，在疲倦工作了几个小时之后，来点小零食，对他们而言是不错的放松，我也很开心，最重要的是自己觉知到在照顾他人的需求，满他人愿
种下满他人愿的种子
2.今天有客户走进店铺，我送给客户纯露喷雾，不知道为什么很开心，送东西给他人的感觉真好！
种下慷慨大方，财富，给出去的种子
3.感恩爱与陪伴群的群友分享的文章，全新的养老院计划，将养老院的房间免费提供给大学生，代价是每个月陪伴老人30个小时，还有一家将幼儿园跟老人院开在一起，小朋友的陪伴让老人院的老人们生活全然不同，他们看起来更开心，更快乐！非常的随喜赞叹想出这一计划的人，感恩他的发心，棒极了。
种下爱与陪伴，随喜赞叹的种子
3.从店铺出来看到头顶的一轮明月，这让我想起了今年4月份在东莞上六阶课程最后离开时头顶的那轮明月，当时我看着月亮，想起格西老师的话，那一轮明月是当你摆脱上瘾症的时候你的脸庞。今天听了泰国静修营的课程，真的是特别特别棒，赞叹格西老师，也愿天下所有的众生都能听闻智慧。
三思维笔的空性及感恩
思维这个世界从何而来？它是怎么运作的？感恩格西老师教给我们这一终极智慧，我终于明白，得到事物最棒的方式是给予而不是索取，为自己在应用这个体系创造一个美满的伴侣而深深开心。
感恩所有给予我机会种下种子的人。
四、回向
愿将今天的好种子回向给我的目标，愿我可以成为三杯水的榜样，影响和帮助更多的人学习智慧。
