爱迪生在你心中是个怎样的人?
我女儿有一本绘本是这样描述爱迪生的:爱迪生从小爱动脑筋,因为他所生活的时代用蜡烛照明非常不方便,于是爱迪生下定决心,一定要发明很好的照明工具。
他选用了上千种材料都失败了,但是依然坚持,一天朋友来看望他,爱迪生看着朋友的胡须,突然灵光一闪拔了朋友胡须实验,后来送朋友出门时看到朋友的棉线外套,又灵光一闪,为什么不用棉线试试?
结果非常不错,电灯亮了45小时,但是他还不满足,又经过无数次失败,最后选用了竹丝,大获成功。
一个孤僻,狂热的发明大王的形象跃然而出。
可事实上呢?
爱迪生是一个精明的企业家,他懂得讨好媒体,也知道去打压他人,而且他的发明并不是一个人所为,他有30名助手,包括很多科学家。
最终令他走向成功的,其实是他的思维模式。
爱迪生从未间断对自我的提高, 他从一个城市到另一个城市,不断的自学,这就是成长型思维模式。
美国心理学家卡罗尔·德韦克博士,以对“成长型思维”的深入研究,从而获得全球最大教育单项奖“一丹奖”。
卡罗尔·德韦克博士在《终身成长》中提出的“成长型思维”,是被无数次引用的成功学观点,比尔盖茨特别为这本书撰文推荐。
《终身成长》连续10年荣获国亚马逊心理畅销书,同时受到《 时代周刊》《早安美国》《华尔街日报》热赞。
人有两种思维模式
有一种人相信自己的能力是无法改变的,而且会一遍又一遍的去证明自己的能力,这种人就具有固定型思维模式。
固定型思维的人时刻都在评估自己,失败就会垂头丧气,而且成为永不散去的创伤,成功了则会沾沾自喜,产生优越感。这种人输不起,爱贴标签,怕挑战,爱表现。
而另一种人有着不一样的理念,一个人的能力是能够通过努力培养的,人在不同的经历中都能够成长,这就是成长型思维模式。
成长型思维模式的人不会给自己贴标签,更不会对自己失去信心,失败了也不会沮丧,从容承担风险,直面挑战,虽然也会痛苦,但是会努力面对和解决问题,继续奋斗。
失败与成功背后的奥秘
德国著名网球运动员约翰·麦肯罗,在1980年的温网决赛,连胜两盘却输给了博格,1981年终于取得温网冠军,然而在1982年却被康纳斯占尽风头,被夺走温网和美网两项冠军,在1984年,伦德尔在当年的法网决赛击败麦。
麦肯罗比起同时代的博格、康纳斯、伦德尔,他职业生涯中获得的成就是最少的的一个,也是最“臭名昭著”的。
球打的不好时,把身边的摄影记者的摄影机踢翻,说是妨碍了自己击球;比赛当中,因为不喜欢锯木屑的样子,用球拍把它打翻,经纪人自掏腰包去换;一个球判罚有争议了,就停下比赛去骂裁判……
麦肯罗曾经说:天赋是他的全部。
他就是典型的固定型思维模式的人,不会在挑战中成长,而且容易得“大人物-小人物综合征”:赢了,就是一个了不起的人,可以对他人颐指气使,如果输了,就一切都结束了。
固定型思维模式的人更关心别人如何看待自己,更看重天赋,不会在困难中学习,以致很难取得很大的成就。
迈克尔·乔丹是大家非常熟悉的体育明星,被誉为“篮球史上最伟大的球员”,他获得奖太多了:
年度最佳新秀和最佳防守球员,5次MVP,6次总冠军和总决赛MVP,10次联盟第一阵容和得分王,3次全明星赛MVP,奈史密斯名人堂成员。
从出道以来,不断创造奇迹,不过在1990年的东部决赛中,带领公牛队熬战了七场最终输给活塞,然后连续三年都败给活塞,当人们都认为乔丹不能再夺冠时, 乔丹很快又创造出奇迹,他带领公牛队一马平川的拿到了NBA总冠军,并在东部决赛中打败了活塞。
什么是冠军?那就是在需要的时候,可以努力提高自己水平的人,就是在事情进展不是很顺利的情况下,依然能够取得胜利。
大家要知道,迈克尔·乔丹在高中时被教踢出校队,后来在大学,他不断弥补自己的弱点,努力练习防守动作、控球能力和投篮,在输掉比赛后,乔丹会去练习投篮好几个小时,他拥有成长型思维。
乔丹说:“坚韧的意志和决心比某些身体上的优势更强有力。我经常这么说,我也是一直这样认为的。”
成长型思维模式者认为,挫折是警钟,问题可以促进人的进步,而成功则是来源于尽自己最大努力做事,源自于不断的学习和自我提高,其实,这也这些冠军身上所展现的。
失败和成功就在于,你是否能够付出最大努力做到最好的自己,并倾其所有为之奋斗。
如何改变思维模式
固定型思维模式和成长型思维模式并不是某个人多独有的,我们每个人都是二者兼备的,只不过是有些人前者占据主导,有些人后者占据主导。
想要改变思维模式,你要了解以下五点:
第一点就是相信变化
人是可以改变自己的,只有先确立这个信念,才能坚持。当然,改变并不像一场手术,一下就能治好毛病,在生活中,这两种思维模式会交替出现,但伴随着成长型思维的频繁使用,你就能够获得新的思考和处理方式。
第二点,认知疗法让自己更理性
在人焦虑和压抑之前,脑海中会闪现很多念头,就像“我跟无能”“我无可奈何”等等,这些念头会产生消极情绪,然而,人又往往意识不到这些念头,认知疗法就是让人在这种情况下,去注意和聆听这些念头,不断的观察和解读它,控制自己极端的评判行为,变得更理性。
第三点,脑科学教你掌控自己的大脑
很多人总会评价一个孩子聪明与否,但最新研究成果显示,大脑就像肌肉一样会改变,越使用越强壮。而且科学家已经证实,当学习的时候,大脑会成长,会变得更强壮。所以,你能够掌控自己的大脑,正确的方式使用就能帮助成长,比如睡眠充足、食物丰富、利用某些有效的学习技巧。
第四点,接受不安,拒绝诱惑
在遇到问题时,固定型思维模式为我们提供了简单而直接的解决方法,它符合人们的心理需要,能够提供获得自尊心的方案。成长型思维让人“放弃自尊”,要求你去接受挑战、奋斗、批评与挫折等令人恐惧的事,想想就令人不安,固定型思维就会提供诱惑:待在舒适圈。这时候你就要帮助自己的意志力,告诉自己:我不是十全十美的人。
第五点,培养真正的成长型思维
第一步接受自己同时拥有两种思维模式;第二步观察,明确激发固定型思维模的原因,发生了什么?有什么感觉;第三步命名,用自己印象深刻的名字来作为固定型思维模式人格的名字;第四教育,固定型思维模式人格是为了让自己感到安全才存在的,你要用新方法去引导教育它,让他接受挑战,让他和你一起踏上通往成长型思维模式之路。
无论在工作,婚姻或是育儿方面,成长型思维模式决定了我们面对失败,走向成功的关键能力,决定了我们面对挑战时,为之付出努力多寡。
马云在一次演讲中曾说:改变思维模式是当下所有人需要努力的方向。
想要成为一个更积极、更有勇气、更加开明的人,想要更成功的未来,就从改变自己思维模式开始。