我要成为这样一个人作息科学规律,饮食规律科学早晚洗漱洗手洗脸,饭前洗手中午打盹半小时,晚上7个半小时。不赖床,起床弹射起步。睡前准备第二天衣服。傍晚饭后散步周末剪指甲,鼻毛,剪头发,挖耳朵。每三天洗澡每天向自己的目标努力,并乐此不疲