我们常说，缺啥补啥，自控力差，就补自控力呗。关键是这个问题不是问如何提升自控力，而是问怎样去学习。所以，我们完全可以绕开提升自控制这座难以逾越的大山，去谈如何学习。
有人说，自控力差的孩子，在学校那种紧张的学习氛围里，会被动养成了很多习惯——每天规律地上课、自习、吃饭和睡觉，目标明确。当它脱离了这种环境后，被动的习惯也随之消失，自控力差的特点会被瞬间放大。其实，这些所谓的规律地上课、自习、吃饭和睡觉的行为还不能称之为习惯，而是对作息制度的遵从。制度一旦消失，行为当然终止。放暑假了，想去按时按点地上课也不可能啊。
提升自控能力之前，不妨先建立学习制度。
谁都知道，提升孩子学习能力的重要性远大于传授孩子知识。但是，能力的提升，是一个漫长的渐进式过程，绝非一蹴而就，实现起来谈何容易。我们不妨在帮助孩子提升自控能力之前，先建立规范的学习制度。能够遵守学校里的学习制度，当然也能够遵守家庭里的学习制度。当然，学校里的学习制度具有较强的情境压力（从众压力：周围人对制度的遵从带动自己也跟着遵从），也会得到孩子更多的态度认同（到了年龄就该上学，上学就得遵守纪律是每个人自幼习得的行为准则）。
不可否认，家庭里建立学习制度相对难些，但是，方法得当，也能取得良好的效果。
首先，制度的制订要邀请孩子一起参与，甚至把主要决定权让给他。有人可能会担心，哪能由着孩子？他们定制度，不乱套了？没试过怎么知道会乱套？当你把权力交给孩子，他们就会认为得到父母的信任是因为自己有能力，行使权力时也会格外慎重。正常情况下，孩子是不会草率行事的。因为，草率是对自我能力的否定，谁愿意否定自己能？
其次，在实践中不断完善制度，给孩子不断提供自我修正的机会。孩子制订制度难免偏差，这也是父母最担心的。在实际操作过程中可以进行修正嘛，同样邀请孩子参与，这样，他还能得到一定的锻炼，再恰到好处地对其进行鼓励，积极性会得到进一步调动。
建立学习制度是一个相对高效的办法，提升自控能力是个一劳永逸的选择，两者不排斥，可以双管其下。由于提升自控能力比较困难，在这个问题里不具体阐述。
