高度自律是一种怎样的体会，昨天偶尔看到了这个话题，就在想那是一种怎样的体验呢，能做到自律的人就已经很难得了，而“高度自律”又高在哪里呢？
01
怎样算是高度自律？
看到有一位网友是这样的回答的：
今天是收获最多的一年，这一年我坚持每天6点早起洗漱拉伸喝热水在懒人英语app读一篇经济学人，默默背单词。
每天中午一个小时腹部和臀部运动，一周5次7公里，多吃水果少吃零食，晚饭少吃或者不吃，睡前一杯热牛奶，每晚看书到22:40准时睡觉，每天练字十分钟，周末可以放松一下，我不知道这算不算自律，但自律让我上瘾。
这个回答算是看到过的最接近#高度自律是一种怎样的体验#这个话题的答案了。
相比起，“高度自律”到每天都熬夜、玩手机、出去玩，从未停止过，这样的答案可能就是抱着看戏的态度回答的，这些所谓的“自律”都不是你可以引以为豪的资本。
真正的自律是你能够约束自己的行为，并且向好的方向发展，而不是一直在走下坡路，这才是自律的意义。
而高度自律并不是每个人非要去做到的，这只是一个抽象的目标而已，无所谓达到，其实做到基本的自律，你就不会差到哪里去。
就像之前看到过的一句话：自律的人不一定优秀，但优秀的人一定自律。
花点时间看看周围那些比你优秀的人，每天都是怎样的生活方式和态度，相信会找到不一样的地方的。
02
自律没有高低之分
自律不分高低，只分好坏，例如每次都要立个flag，明天要早起，今天要早睡，最后你还是一如即前往的睡到自然醒，熬夜到深夜。
关于自律是什么，有一个回答让我印象深刻：
自律是种慢慢养成的习惯，渐渐的，自己都没有意识到，直到别人告诉你，你过得好自律啊。
自律是种没有烟火气的生活态度，每天的每一个时间段该做什么能做什么都被明明白白的安排在大脑里。24小时里，从没有多的那一刻钟。
自律是种为了结果不得不选择的过程，好多人喜欢把努力挂在嘴边，或是高呼自己的成功，或是在失败以后才学会反思自己。是的，大家看的是结果，可你要学会看过程。
自律是种卑微到尘埃里的成长方式，因为笨。
所以说自律是大多数凡人的唯一出路，因为你不是天才，不能翻个跟头就能到达十万八千里，但是就算一步一步的走，走的开心，走的自在，最后也能到达远方。
03
自律的重要
约翰福斯特说过：
成功源于自律，一个人若没有果断地品质，他就永远不能算是一个独立的人。
自律是一种生活方式，高手的勤奋和自律，不需要额外的补贴，不需要意志力的调动，不需要去晒朋友圈，不需要自我感动，更不需要自我说服和强迫。
他们的自律，完全是一种巡航状态，持续、稳定、没有磕绊，自然而然......
这也应了书中的那句话：成熟的人，是能自控，知道自己需要什么，可以一直努力追求；知道自己不需要什么，不管面对多大诱惑。
希望还未做到自律的你我，能够慢慢摆脱坏习惯，拥有坚定的一直去改变自己的行为。
最后分享一句不久之前看到的一句毒鸡汤：你所浪费的今天是死去的人所奢望的明天，你所憎恶的昨天是你回不去的曾经。
真的很扎心的一句话>_<。
说到这个话题，发现身边做到自律的人比你想象中的要多，自律不分高低，不是非得逼着自己每天都处在一种高度紧绷的状态，只要选择自己最能接受的方式去约束自己，也不是一件难事。
来源：凡语人言公众号
