宠辱不惊，看庭前花开花落，去留无意，望空中云卷云舒；一花一世界，一叶一菩提；人，应该诗意的栖居，有些欲望你可以抑制，有些争执你可以让步，有些人你可以疏远，有些东西你可以不要，有些批评和表扬你可以不在意……
有时候幸福就像手里的沙子，握得越紧失去的越快。黄忠六十跟刘备，德川家康七十打天下，姜子牙八十为丞相，佘太君百岁挂帅，孙悟空五百岁西天取经，白素贞一千多岁下山谈恋爱。我们，也应该放慢脚步，在这个纷杂，物欲，热闹的世界中，守住自己的淡定。
昨天周末在家休息，泡上一本茶，品读一本书，张德芬的遇见未知的自己，前几天读了修炼当下的力量，感谢书的推荐者马竞老师，越读书内心越安静，不想逛街也不想去shopping，或看电影，只想待在家里，打发走老公和孩子，让他们出去玩，享受一个人的时光，春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节，突然想到，外有阳光和绿叶，家有鸟鸣和绿茶，若有好书在手中，便是当下好时光。
一口气看完一本书，被书中的故事所吸引，躺下来想一想留在大脑中的有多少，发现所剩无几。开始梳理一下，人生有三件事，一是老天的事，二是你的事，三是他的事。一个人的命能活多久是老天的事，无论怎么努力都无法与天命抗衡。想起了去年家人生病，担心伤心，不能接受事实，这是徒劳的。我们要在事实面前学会臣服，接受事实。把所有的担心转化为祝福，把握当下，因为我们总爱说以前怎么样？以后要怎么样？而恰恰忽略了现在，以前所有的功劳都已是过去，未来还没有发生，鬼知道会发生什么。我们的思想总是在过去和未来，但我们的身体和呼吸却永远是在当下。活在当下，感恩此刻所拥有的。
在生活中的实践，当我中午做好饭，拿起手机问老公到哪里了时，想催一催他们，想一想他们刚刚已说在地铁上，至于什么时候到家，不是他我所能决定的，这是老天的事，放下手机，开始看会电视等着。一会敲门声响了，打开门迎接两位“先生”，愉快的用餐。
下午儿子去游泳，在水中一个教练带好几个孩子，因为他刚学会，教练在教其他孩子，让他在旁边练习，我很是担心，一直坐在岸上的椅子上看着他，想到了一句话，管好自己的事最重要，为我们的亲人担心，其实是一种不负责任的行为，无论你多么爱他，多余的担心就是最差的礼物，不如给他祝福吧！不要把多余的担心投射给自己的亲人，放过他人，放过自己。我开始转移目光，有教练在，大可放心，我只需要为他祝福。不要说把时间都给了孩子，这也可以是我的时间，去做一点自己喜欢的事吧。
晚上问儿子，快乐和喜悦的区别是什么？儿子说：“喜悦就是我要什么你就给我买什么哈哈”我告诉他：“所有外在的东西带来的快乐，会随着事物的不存在而随之消失，或许可以带来短暂的快乐。喜悦不同，它是由内向外的绽放，内心深处油然而生的，外界无法夺走的。”也许他还不懂，也许我也停留在表面，努力做一个内心喜悦的人。
我是谁？我是名人，有名字的人，我是老师，我是女儿，我是妻子，我是母亲，我是员工……这好像都是身份，我究竟是谁？我想要什么？我也不知道，我是一粒沙一滴水等等。在生活中每天我们都在扮演各种不同的角色，带上不同的面具，我想到了，我是一个演员，每天扮演不同的角色。把每个角色都扮演很好，也需要修炼的。每一天都是现场直播，做好自己的角色。每一个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装的很难看，它可以是一个灾难也可以是一件礼物。如果你带着信心，给它一点时间，耐心，细心的拆开这个惨不忍睹的外壳，你会享受到它内外蕴含着的丰盛，美好，而且是精心为你量身打造的礼物。
亲爱的，外面没有别人，只有你自己。
