眼看着天气是越来越热了，人们对于可以清热解暑的东西需求也是越来越大了。所以能清热解暑的西瓜、当凉菜拌着吃的黄瓜、可以炒着吃，煲汤吃，红烧着吃的冬瓜。都进入了人们的眼界。那么，夏天的第一“瓜”是那个呢？当然是冬瓜了。但是冬瓜有什么好处被称为“夏天第一瓜”呢？
冬瓜的好处
冬瓜中含有的维生素C特别多。每100克冬瓜中就含有16毫克，是西红柿的1.2倍。其他水果跟是望城莫及。除了维生素外，冬瓜还有其他的营养物质。并且，吃冬瓜还能减肥、美容、利水、清热解暑、还有降低血糖等功能。
冬瓜不含有脂肪，并且热量低，所以吃冬瓜会减肥，冬瓜核中还有油酸，是良好的美容成分。而且冬瓜还具有清热生津、解暑除烦的功效。
冬瓜是寒性食物，所以比较适合热性体质的人食用。
哪些人不能吃呢？
冬瓜具有利水的功效，所以尿频的人不宜多吃
女性月经期间不能食用寒性食物，所以，在月经期间，女性也不能吃。
还有一些手脚冰凉的人，这种属于阳虚，所以也不能吃冬瓜
最后肾脏虚寒者，也不能吃冬瓜
你属于那种人？
