1.0季度检视,不知不觉我已经开始了第2个90天。
#季度检视#从2018年3月到5月,光阴似箭。
本月的关键字是早睡早起,运动,健康,培训,游泳、和三亚
总计90天,感恩每位小伙伴的陪伴!
早睡早起了72/90天-有18天是因为晚睡,完成率80%
运动45次-跑步105km
游泳350m。 yoga 6x
♀️ 6,55km
健身房21次
冥想69 次,阅读33天,全本14本,医院6次。
感恩大家的爱❤️与支持!
【90天的小进步】每天进步1%成为1%
关于我的3个目标完成情况:
1.早睡早起每周不少于5天 - 满分完成
2.每周至少运动3次 -满分完成
3.治疗身体麻木问题-找到病因并再积极治疗的路上,对自己的执行情况也非常满意
虽然我的1.0版本已经完成,但是我的2.0版本会持续下去,2.0的目标是:
1. 学会游泳
2. 练习感恩
3. 备考完成第一轮复习