也许你会认为睡前半个小时看书，这是一种催眠的好方法。因为你迫切的希望，当放下手机，拿起书本的那一刻 ，你会非常的想全神贯注，聚精会神的将它吸进你的脑海里。
于是，使劲盯着这几行字，可看来看去，你就是不明白它在弄啥嘞，心里悬梁刺股般的意志力，慢慢的被折磨；慢慢，你开始思考，你为什么会变成这样，接着你又会想起某某月你在干什么 ，想得可得劲了，像是喝起了二锅头；因为酒好，你不得不反复回忆当时的情景，恨不得导演喊咔，将其重演……
诶，时间到，吉时到。重拾手机。
打开短视频，打开微博，刷着朋友圈，开始品尝有滋有味人生。哦，你已经不想睡了，你努力的想说服你的内心 :“求求你了，让我睡吧，我浪费了我的一天，可你也你好歹也给老子留条活路呀，这样哈，我保证看完这一小段就关手机…”
我的天，怎么这么晚了!该睡了，关闭屏幕，放下手机，闭着眼睛。啊，我一点也不想睡。
我想要是时间能重来
我该如何转变我的生活态度 ， 求大佬分享经验️，万分感谢⏸
