情绪从来不会转移，它一直都在，只有释放这一条路。
早上小天天有点发烧，起床的时候，我知道她希望我多陪一会，所以特意早起了20分钟。
意料之中她闭着眼睛对我说：妈妈，再陪我一会。
等到时间差不多的时候，我必须赶去会议室，因为今天早上我讲课，我说：妈妈起床了哈，真的要去上课了。
女儿依依不舍搂着我的脸蹭了又蹭：妈妈带我一起去上课。
我很着急害怕迟到，我知道她需要倾听，但我没有时间倾听：妈妈不能带你去上课，因为小宝宝不能一起跟妈妈上课。
女儿听到了拒绝，很生气一把推开我脚也踹开我：你走开！
妈妈拒绝了你，你很生气，你舍不得妈妈，妈妈真的要上课去了，下午妈妈会早点回来陪你好么？
女儿背过身：你走开！
我知道现在无法继续倾听，女儿不让抱，只能急匆匆的走了。
晚上忙完在我快回宾馆之前，女儿打了电话我没听见，等我开门看到女儿的时候，她的眼睛亮了，但她压抑了一天的情绪还在。面部依旧对我冷冷的。
我走到她面前：妈妈好想你来抱抱！
女儿马上推开我：你走开。
（看，早上未倾听的那部分情绪她依旧还在，我很庆幸，她没有因此压抑自己）
妈妈回来了，没有你想的那么早回来，而且给妈妈打电话，妈妈也没接，你很生气。
女儿眼睛湿了马上背对我：你走开，你不要碰我！
妈妈好想你，事情忙完就回来了，我知道你很想妈妈，生病了很难受，想要妈妈陪你。
女儿转过来，眼泪瞬间流出来：你走开！
妈妈早上说会早点回来，对你来说还是太晚了，你好伤心。你说让妈妈走开，其实就是不想妈妈走开。
女儿哇的一下哭了，伸出手搂住我：妈妈抱。
我抱着她，她在抽泣我说：想哭就哭吧！女儿靠在我的肩膀呜呜的：你不早点回来，你不接电话…
我抱着女儿：嗯，你在想妈妈，特别想妈妈，生病好难过，以为能早点见到妈妈，却等了好久。
女儿哽咽：妈妈，抱久一点。
我抱着女儿，想到很多时候，父母最常见就是转移孩子的情绪，难过的时候，找别的好玩的，好吃的，想要试图把孩子从悲伤中拉出来，其实父母当下是渴望通过控制孩子的情绪来释放自己的烦躁，因为接纳不了孩子哭，接纳不了孩子悲伤，结果呢，孩子没有被你看见，她渴望你感同身受的心情依旧还在。
其实小天天在我离开之后，跟姥姥去了城隍庙也很开心，并不是没有其他事情转移情绪。
见到我之后，她实际上对我舍不得的情绪还在，我早上没有倾听她的心情背后的情绪，晚上反而更强烈。
我抱着释放了情绪的小天天，她感受到我的接纳和理解，我很心安，她也很心安。
我尤其惊讶的是，女儿会管理自己的情绪，没有因为对我的情绪，而把情绪发泄在姥姥身上，这是连我都做不到的事，多少成年人，会因为前一个情绪困境，而无法管理情绪，发泄到其他无辜者的身上。
妈妈学习PET，更懂你，哦不，是懂得了看见你，真的很欣慰。
这个被看见之后的小姑娘，在抱完之后对我微微一笑，我看到了她很爱这种感觉。
爱由内而外自然流露，这是一种多么美好的感觉。
今天在讲师班，跟好几个同学聊到原生家庭，都带着原生家庭的创伤，一直非常努力的活着，奋斗着。回忆童年的时候，好几个人眼泪止不住流，每个人眼泪的背后，都是渴望被理解和被看见的爱。最后大家都在感叹：被理解和被接纳太重要了，如果妈妈能做到这一点，就是给了孩子鲜活的生命力。
