不知不觉已经这么晚了,觉得这习惯不能断,我就又来了。
为什么我那么容易情绪化,学了abc认知还有一些情绪控制,可是当情绪来的时候,真的啥都做不了。又冲动了一次,这次冲动不会后悔(以后做决定要等冲动过后再做,不然真的会做让自己后悔的决定)
那妹子今天还送我水果了,室友都说我有女朋友,实际情况只有我自己知道吧(我一直说妹子对我反应不好,可不可能是她的回馈我就没有看到呢)
碰到两个朋友,一个特消极,我说了挺多,也没啥用吧(一个人永远不能替另一个人做决定)
还有一个打扮的可帅气,虽然他说没内在,但我可羡慕他打扮的那么帅气(努力学习穿衣搭配)
这几天不断给妹子聊天,约,都不觉得什么,可是忽然觉得有点累了,我认识他们有什么用,给他们聊天又对我有什么帮助,只是让我浪费时间,然后不断冲动吗?
行为带来的结果是正确的就是深思熟虑,结果不好就是冲动?(我应该学习一下结构化思考)
我是想的太多了吗?
感觉很多事都小事,没必要下那么大的决心去做,平平常常去对待就好