在笔记本上列出要写的题目，比如灵感簿或者写作标题清单。搜集你的写作素材和题目，这是很好的练习。

如何激发写作构想？凡是在你眼前的，不论是什么，都是一个好的开始。大街小巷，任何可以去的地方，用你的写作占有你想要的任何事物。

学会信任自己的心声，引导这声音，感受文字的温暖与热力，紧靠着你具有原创力的心灵，从那儿写起。

捕捉任何一个你认为伟大的片刻，写出你新的洞察和观点，让我们的心灵吞食一切，然后使出浑身解数将它们吐在纸上。不要有所顾忌，而应该百无禁忌，无所羁绊。让你的思想空间足够大，你将能看穿洞悉所有的形体，如此一来，所有的分野都将消失。

别让你的心做任何事，撇开成见，记录下你脑中源源不绝的思绪就行了。保持思维的弹性，跟着思绪走，便会自然而然地飞跃起来，因为人的思想往往会即兴自然地大步跳跃。

打破一切界限。

写作时，把一切都放开，设法用简单的文字起个简单的头，表达你内心深处的想法。

每隔一段时间，列出让你迷恋的事物清单，有些迷恋改变了，有些新的事物可善加利用。

在写作中采用原创的细节。生活何其丰富，只要能写下过往和当前的种种真实生活细节，你便不大需要别的东西了。留心周遭的种种细节，但自我意识不要太强。作家必须肯定生活，肯定生活中的一切。我们必须成为能接受事物本色的写作人，要能喜爱细节。

光准备好细节还不够，还得添加你的热力和心的能量。你必须成为一个有着爱憎细节的人，让这些细节成为你身体的延伸。让写作来完成写作，让你自己消失。你只是在记录涓涓流过你身体的思绪而已。

写作需要体力。并不光是靠脑袋思考即可，还需要用视觉、嗅觉、味觉以及感受力来体会周遭活生生、蹦蹦跳的万事万物。伟大作家所传达的，其实多半不是他们的话语，而是他们在灵思时刻的呼吸吐纳。

写作九成靠倾听，你是如此专注地聆听周遭的环境，以致那环境盈满你的身躯，因而当你提笔写作时，它便一发不可收拾地从你体内流淌而出。如果你能捕捉周遭真实的一切，你在写作时便不需要其他的东西了。用你全副的身躯去聆听，不光用耳朵听，也用你的双手、你的脸，还有你的后颈。不要想太多，只要长驱直入文字、声音和各种知觉的核心，并且让你的笔在纸上写个不停。

关注自己的梦想，学会信任自己的声音，并容许那个有创造力的声音从你体内流淌而出。

挣脱自己固有的那个句型结构，释放自己的能量，以崭新的眼光和角度来看世界。

试着写出出色有力的开头第一句。这一句的前半部分不妨摘自某篇报纸的文章，再用食谱书中所列的一项材料完成句子。到处玩耍一下，一头钻进荒谬的世界，而后书写，冒险。

写作时，应直扣自己的感受与正在写的东西。别告诉读者该有什么感受，把状况展现给他们看，自然会唤起他们内心的感触。把文字当成镜子，用来反射映照各种事物。

学会辨认生活环境中一切花草植物的名字。留心身边的事物，说出它们的名字。磨亮你的觉察力，持续不缀：觉察名字、那一月、那一天，最终觉察到那一刹那。越能贴近鼻子前面的事物，这些事物所能教导我们的也越多。学习万物的名字，作家应无所不是，是建筑师，是法国厨师，是农夫；而在此同时，作家也应什么都不是。

选一样明确的事物来写，告诉我们所有的细节，深入洞察那个经验。万事万物皆息息相关、互相贯通，就连我们踏步时所处的季节，也在支援我们的步伐。在专心写作时，不要把世界挡在外头，而要任凭万事万物恣意生存。

谈话是写作的练习场，是我们学习沟通的方法--什么能引起别人的兴趣，什么让人觉得枯燥乏味。借由谈话，写作的人得以“展现”事情经过。将你曾经一再重复讲述的故事整理成一张清单，你就有得写了。

最好当个部落作家，为所有的人写作，反映人群当中许多不同的声音，不要只是做个隐士型作家，只追索个人心灵中微不足道的真理。提笔写作时，应视野恢宏，胸怀全世界。即使我们独自走向荒野，在旷野中写作，也应时时和自己以及周遭的一切密谈，好比说书桌、树木、飞鸟、水和打字机。我们和万事万物是密不可分的；我们以为自己独一无二，那只是我们的自我在作崇。

忘掉你自己，隐没至你所凝望的每样事物--一条街、一杯水、一片玉米田。对任何事物有所感，便彻底化身为那种感受，与之同焚。

身为写作人，行走在这世上，我们须时时与当下连线，部分的自己须保持警觉，亦即像禽兽般的那一部分感官，注视、观看并留心路标、街角、消防栓和报摊。最好带着整个的自己开始写作。

让自己把所有含糊、不确定的字句统统拿掉。凡是写出来的问题，你自己都得回答出来。写作时写出了一个问句，没关系，可是你必须立即更深入挖掘自己的内心，然后在下一个句子里回答前面的问题。写作是在焚尽你心灵中的迷雾，别把雾气带到纸上。

动词非常重要，是句子的动作和能量所在，运用时需小心留意。只是要留意动词以及动词的力量，并以新的方式来运用动词。你对语言的各种面向越是注意，文笔就会越生动。

写作人描绘其他人不太注意的事物。写作人的职责就是将平凡化为生动，唤醒我们留心简单中自有不凡之处。学着书写平凡事，把所有你想得到的平凡事物列成一张表，以后想到什么再继续列上去。

要是觉得写作不顺，写出来的东西看来都很假，那么就写食物吧。食物永远实实在在，而且是我们每个人回忆往事时，都记得起来的一件事物。写写你最爱吃的东西，要写得明确清楚，把细节都告诉我们。你是在哪里吃的？当时还有谁在场？当时是哪个季节？你上周吃过的最美味的一餐是什么？

写作时，想象你正在与他人分享你的看法；走出寂寞的深壑，向另外一个人表达自己。写出来，他们才能了解。艺术就是在做沟通。运用寂寞，说说你是谁。

无论如何，不要变成区域型作家。走进你住的地区，但别停下不走，让它激起你想检视并仔细看看这世上更多地方的好奇心。

我们需要大步向前。哪怕我们只能写10分钟，都是好的。只要拿起笔开始写，就胜过所有的借口。

写作是一辈子的事，需要做很多很多练习。现在就开始写吧，开始写，写到自己的骨头里。