今天早晨睁开眼已经5:30了，事实上在4:33的时候，我的闹钟已经响起，由于手机离床头那么近，于是我就下意识的把手机的闹钟关闭，想自己再过一段时间再去吧也过好几分钟再起，没想到这一过就是一个小时，当我再醒的时候已经一个小时过去了，这样我5:30多接近5:40的时候才醒过来醒过来之后又上厕所蹲了一二十分钟，这样就导致今天早晨的时间非常的紧张，现在我开始进行语音创作的时候已经到了6:07.所以说今天早晨的神奇的早起，这个计划没有执行好，那么为什么会出现这样一种情况呢？主要原因是昨天晚上还是睡得太晚，在昨天晚上临睡觉之前没有管控好手机，也就是说9点之后手仍然让手机继续工作，这一点做的不如昨天晚上好，所以说9点之后当手机自动关机之后，绝对不可以再打开手机，如果要是有天大的事，那么就用采采用手机呢，一般情况之下，这个是9点之后自动关机之后绝对绝对不可以再打开手机这是昨天晚上最失败的地方，这是一点另外一点就是昨天晚上没有执行好神奇的早起所计划安排的第一，读一遍自我。睡觉宣言没有毒，第2只是把那本书放在床前有点应付的感觉，这是一个另外一点就是没有把手机放着离自己的床头越远的地方，这也是导致今天早晨没有直接起床的一个着原因，还有一点必须得在新生名下，因为你每天起床起得特别早，所以说你需要睡的特别早，昨天晚上到了10点，办的时候好像自己还刷一个视频，母女搞笑的一个视频，刷起来没完没了，那一个视频就刷了将近半个多小时，如此浪费美好的时光，作为经济港来说，你难道不后悔吗？可以说这个只会导致今天早晨起床的原因，还是在于昨晚昨天晚上自己的所作所为。当然了，这这是需要特别深刻的教训，必须还是再强烈一点，9点之后绝对不可以在浪费时间了，9点以后绝对不能再打开，手机昨天晚上好像到了9点的时候，我正在干什么呢？突然手机提示过几十几十秒之后就关闭手机，结果我顺手就把那个就把手机内容给取消了，就把那个要求给取消了，取消了之后手机于是就没有关机，没有关机就导致了后来一系列的事情的发生，所以说这一点至关至关重要从今天晚上开始就被。遇到了这一点，另外我觉得昨天晚上我之所以还没有只能晚睡的，还有一个原因就是自己的媳妇呢，晚上不睡觉，这一点必须得做成他的工作，不断的提醒，嗯，到了时候我就叫叫叫叫叫什么呢，不要再做过多的无所谓的事情，这一点非常非常重要，还有值得一提的是昨天晚上没有捣碎的一个原因，没有捣碎的一个原因就是昨天晚上从学校回来之后自己坐在沙发上，竟然在那里睡着了，小憩了一会，这个小气很重要，它直接影响了昨天晚的睡眠，所以说呢，还是那一条晚上尽可能的，能不回家就不回家，如果回家的话就会导致自己各方面问题的出现，昨天值得肯定一点。就是昨天晚上回来之后没有吃东西，这一点做的是非常好的，昨天晚上很容易破功了，因为主要原因就是自己当时有点饿，饿的有点难受，所以说呢，昨天晚上这一点还是做的比较好的，昨天晚上最应该做的事，回到家打开梅之后，应当立即立即走，应当立即车啊，立即回学校，这一点也这也是教训啊，当然这最初的情还是在于自己晚上的时候没有管控好自己啊，就一开始就走错了，所以说呢，这是一个深刻的教训，从现在开始每天要。上一周发现，为什么上一周呃到周六周日的时候就开始破功能，包括周五的时候主要原因还是晚上没有回到学校没有改变环境，所以说到晚上的时候必须使自己能够撤离这个环境啊，能够回到学校，回了学校来督促自己，而使自己能够尽可能的脱离这样一个环境啊，力争在这。还有已经自己奋斗了一周了，上一周总体情况来说还是做的比较好的，但是最后两天有所放纵，力争在未来的在三周之内，起码在这一周之内要力争做到做的比较好，力争做的比较好啊，力争使自己能够。尽可能的实现，尽可能的实现，养成比好比较好的习惯，起码在这一个月之内还是说呢，对私人的晚饭是不吃的，至于一个月之后呢，一个月之后就到了时候，再该怎么吃的怎么吃，该怎么吃再怎么吃啊，尽量的养成一种什么习惯呢，下一步尽量养成这样一种习惯，如果进行一顿大餐之后，比如说这这一周就要前两天的时候呢，第2天呢，尽量的控制自己不要吃饭，这样有什么好处呢？可以使自己能够保持比较好的身材比较好身材，特别是到过年的时候，这一点呢，应当尽量的能够做到这一点，而过年呢，因为这个应酬比较多，所以说呢，前一天只要进行打通。第2天都要进行断食，一天像断食一天的不断断食的话，那可以可以保持自己的良好的身材，同时呢，也保持自己有足够的健康，这一点呢比较重要，希望第1个呢一定要重视起来，使自己能够做得更好一点啊，这也是能够时刻保持自己身材的一个非常重要的方面。我们想体重的变化根本的变化就在于自己能够嗯能够控制控制疾病的原因就是断食法，就不断的断食，才能使自己体重不断的下降，如果要是仅仅采用结石控制住嘴控管住嘴，迈开腿，这个这这个老传统办法是可以实现自己减肥的，但是如果要是自己的减肥能够得以实现的话，断食可以说这是这几年来自己采用的最好的都有对卓有成效的一种方法，通过钻石来达到目的这一点呢，是断食啊，是减肥的，对我来说是减肥的最有效的。是之一，如果不通过断食或轻断食的话，我我觉得我现在的体重绝对不可能达到现在的水准，如果仅仅是通过锻炼通过，嗯减少饮食的话，我很难做到很难得到，的确是很难得到的，所以说对我来说减肥是一个比较痛苦的过程，但是减肥那也是我养成的一些比较好的习惯，希望这习惯能够伴随我终生啊。希望在这个假期里能够养成一个非常良好的习惯啊，使自己能够获得比较好的一个成功，使自己的体重完全达到标准，同时呢要养成非常良好的神奇的早期，以各做各种做发展的一种习惯不要只是自己沉迷于手机，纯棉手机的结果是自己只能荒废人生这一点的已经很多。已经从正面和反面证明了这一点，希望自己定义岗，谨记这一点，希望在对今后的创造生活中呢，能够节制自己，既然减肥这么重大的事情就坚持下来了，我想其他各方面的事情只要自己坚持不懈去努力的话，也能够获得。这一点完全可以实现的，现在就语音创造而言，自己做的非常好的一方面就是声音比以前小了，而节奏比以前快了，语速也比以前快了，这是自己持续不断进行语音创作的一个成功的一点
现在在对这个语音创作，再提一下自己的一些想法，关于语音创作，我在不断的在暗示自己必须实现语音创作的成功，但是语音创作这一方面，仅仅是自己的数量提的一些要求，但是在质量上在其他各方面没有懂的目标，所以说目标还是比较模糊的，所以说呢，你要赶紧的在语音创作方面来制定一个切合自己实际情况的一个创作目标，那么如何定理创作目标，现在就我根据自己的实际情况来说呢，我们可以先做一个初步的打算。这个打算就是能够尽量的在语音创作速度上达到每分钟200字的创作速度，这是第1条第2条准确率能达到98%以上第3条，第3条语音节奏，节奏把控性很好，板块性很好，以后包括标点符号的添加都可以省略很长时间，第三第4条每天能够完成至少1万字的创作，在多少时间之内呢，尽量能够在可以分两个时间段，因为就一个时间段完成1万字的创作，对于自己来说可能是负担比较重，压力比较大，可以分两个时间段，比如说以前的时候我们是分两个时间段也是35分钟和25分钟，那么下一步可以调整。两个25分钟，两个时间段创作不同内容完成1万都是创作并且能够发表，当然了想完之后不能立即发表，因为总是存在这样或那样的瑕疵，存在这样或闹的问题，或是病句或是或者是不该有的一些词语或者是标点符号等各方面需要精修的地方，弄完之后可以再经过半个小时的修改，二次加工之后可以带发表看每天创作的每天发表，最终是每天创造的每天发表要养成每天也是这样以来，每天投入到投入的创作的内容是每天大约是两个三个，三个一个半小时的时间，大约是一个半小时时间就是两个25分钟的创作，一个25分钟的修改。啊，一个25分钟的修改，正向画图可以使自己能够每天甚至是两个发行中的时间，就是说大约是两个小时，50分钟50分钟啊，这样期间的15分钟，这样也是可以的，每天通过两小时的创作，每天完成1万字的高水准创作，然后然后发表这一点是非常高的一个效率，这是每天都进行更新的话，达到这样的更新速度，我想也是可以的，创造力也是比较快的，每天1万字，每天1万字啊，很厉害的，一年就300多万字，这当然这个过程呢，要使自己能够笔耕不辍啊，除非有天大事，即便是有天大事，也能挤出时间来进行创作的，要每天有两个发型中的话，那么打通。这两类中可以说这个自己的早期呢时间可以再调整一下，力争在嗯，8点之前啊，8点之前完成自己的语音创作，同时呢，同时还要完成自己的一是语音创作发表，还有体育锻炼时间啊，这样都能够希望自己都能够做到啊，每天这样发表，我觉得如果坚持下去，那么对自己的事业的成功都是有好处的，也当然这个发育过程可以完全在家里来完成，然后上班，当然这这一点最好是控制在7:30之前完成一切在上班之前完成一切，然后该但如果锻炼身体的话就需要调整一下他，不管怎么说，尽量的在当然。早起的时候可以更早一点可以4点起床是吧，用4点起床的话，那那我自己创作时间就更加的充裕，那当然这必须得第二晚上说必须得晚早点睡觉，早睡早起，早睡早起，这是下一步自己必须要做的，那么早睡早起的习惯就从今天开始养成力争的啊。嗯，为自己将来的创断呢，流出鱼缝来一是创作还是进行体育锻炼，这些都是必不可少的一些项目，希望自己能够在这方面能够取得足够大的成功，使自己能够获得更好的资源，每天的创作必须要养成这样习惯，当然还有其他一些项目，其他项目需要完成啊，需要完成的话，那就根据根据这些情况来进行了，当然这是比较远期的一些目标，这个远期目标要在多长时间之内实现呢起码要在自己语音。创作水平达到一定的阶段之后，一定的阶段之后，比如说在多长时间，在三个月之后吧，大约可以说在三个月之后我们可以实现这样这种语音创作的正常化，三个月之后我想给自己定的目标也也不是特别高啊，希望顶级高能能够做到这一点，那么首先语速的要求达到语速达到要求准确性达成节奏达到要求之后就可以进行了，至于其他的还有一些几个阶段，那几个阶段就是在自己语音创作的时候进行注意就可以了，我想这一点的能够可以的，那么首先呢，现在我需要说语音速度的啊，适应方面已经进入了一个一周的时间了，所以说这个这对于自己来说已经是一个相当的相当大的进步，还有三个周的时间进行。进行三周的时间进行继续训练，那么关于语言准确性这一点尽量的要提高一下啊，尽量能够说比较标准的普通话，这一点呢，应当使自己严格要求。说话的时候尽量的采用稍稍微比较标准的普通话来进行，当然在进行语音操作的时候要保持正确，坐姿现在自己表现出来了，这个在坐姿方面一个最大的错误就是翘二郎腿所以翘二郎腿对自己的骨骼会有非常大的损害，所以说呢，这一点希望就要注意，当然要挺胸抬头，不像不能这样弯过腰那么完全，以后在金鱼创造时候腰带上这个前面这个这个要要带好使自己天赋太凶，保持一个非常好的创作姿势，这样对自己的身体也是有好处的，所以说呢，这一个小时的时间甚至是甚至是两个小时的创造世界，要充分利用起来。一定要进行非常严格的各方面训练，也就是说在以后在语音创作的时候体态坐姿还有普通话，这个普通话的训练，我在三个月之内应当使自己的普通话尽量的达到一个比较高的水平，所以说普通话训练要跟上日常每天要进行半个小时甚至一个小时的普通话训练，所以说非常重要，普通话也要跟着训练起来，为了督促自己普通话水准的提高，可以参加普通话测试，对于报名进行普通话测试这一届的也是比较重要的，因为你报名进行普通话测试，也是对自己普通话水平的一个提高有督促作用。有督促作用，事实确实这样，如果不进行普通话测试的话，那么你的普通话水平也是达不到提高的，所以说呢，尽量是采用标准的普通话，也可以防止自己出现一些语音方面的错误，有非常有利于提高自己的云创的水平，所以说普通话训练从现在要开始，从今天要开始。必须说好一口，尽量标准的普通话，在语音创作的时候要要就要用非常标准的普通话来进行语音操作，用非常标准的普通话进行语音创作的好处很多，希望丁一岗呢，在这方面大家重视，使自己能够通过云创作提高自己各方面的素质，这是应当做应当做的一切事情。对吧？什么玩意儿？9:30了，你不是明天早上起床了，咱早点睡觉，昨天晚上睡去晚，我今天早上没起来，我今天都是6:00 5:30才起来，我上水了，你你你自己到啊，这会还还没开呢马上。所以说每天进行适当的语音创作的话，必须要使自己能够要保持高水准的语音创作的话，如果没有标准的普通话，那么在进行语音创作的时候会出现很多很多的错误也就将来意味着为自己在精修的时候会付出更多的精力，所以说普通话水平的提高必须提上日常，现在可以说对于普通话水平还是处于一般情况还是有很大提高的空间，因为自己在很多的用语方面还是存在着很多的问题的，希望丁继刚呢，在这方面呢，多加注意力争在将来的普通话水平方面达到一个比较高的水准，这这是将来为自己语音创作提供必要的。可以的，所以说普通话训练水平也是非常要最值得认真去提高的，关于普通话关于普通话的训练，我们有很多的资料，有很多的课程，有课程也也有各种各样的资料，视频资料，充分利用起来，每天要投入到大约一个小时做一个或或者是两个番茄钟的时间来尽量的尽快的提高自己的水准，另外要尽快的报普通话水平测试，通过普通话水平测试这一个紧箍咒，呢，来提高自己的普通话水平，尽量的在每年上半年或下半年都要进行普通话水平的测试，所以说明年上半年普通话水平测试一定要参加，尽量的使自己能够达到以及一一。等的水准以及一等水准87分以上，那么需要这就需要自己经过不断的刻苦的训练来，才能达到这个目标，希望丁继港在这方面呢，多加注意，使自己能够获得足够多的成功，那样才能够使自己通过，也就是说也需要通过近三个月的训练来提高自己的普通话水平，任何水平提高它都是日积月累不断进一步的，而不是一蹴而就的，那么也就是说在三个月之后呢，一是普通话水平达标，再就是自己的云创作要达标音创作的速度，准确性节奏都要做的很好的水平，这每天通过人创作来提高自己的写作水平，那么那么就。有了基础的保障，当然了，人人创造的水平提高，还需要自己进行大量的阅读，大量的记忆，你很多材料素材你必须积极，记忆的话就要用到记供电法，数字记忆法，中文信息记忆法，那么通过综合利用，在记忆法提高自己的记忆准确性，当然要提高自己记忆的准确性，还要不断的去记忆操作，也就是说在这三个月呢，还要为自己的记忆的水平的提高，做出足够多的努力，需要通过记忆素材的不断的锻炼，不断的训练来提高自己的记忆素质，那么这也是需要大量时间去进行创作，而不是如果把这时间仅仅是浪费在哪些方面的浪费了自己。在不断的在那里玩手机啊，和各个方面来说呢，这样都是非常不值得的，所以说希望自己在将来的这三个月内，需要全身心的投入到自己的奋斗当中，而不能到星期六星期天就开始停止自己的训练过程，星期六星期天必须不能停止自己的训练过程，就在平常的时候也要挤时间来训练自己，来提高自己，那么没办法，只有发挥充分发挥自己的潜能，才能去提高自己，而不是在一味的放纵在放不断的放纵之中，使自己只能是沦为平庸之人，所以说现在想来自己各方面需要提高的地方太多太多了，而不是在那儿一个劲的玩手机来放纵生命来共享娱乐来实地。不断的退步，那么在这种情况下，只要自己自己每天的退步到每天每天退步，那么自己的水平是越来越低，那么水平都是练出来的，都是在不断的刻苦训练中提高的，那么这段时间可以说自己在做题方面提高很大，能够自己不断的总结解题技巧，并且能把这技巧教给学生，但是自己发现了很多学生，现在一种状态就是太散漫，甚至是可以发现他们在学习方面不够努力，而是当天和尚撞天，重我在那里自个在那唱独角戏，那应者寥寥，很多学生现在已经上课，已经听不懂了，已经在听天书了，这种情况下最好能够调动这部分学生进行。即便让我们学一些基本的知识点，也是非常有必要的，使他们能够获得一些非常有必要的知识点也是可以的，难题不会，他们可以做一些简单题，起码把简单题断了手也能达到及格的状态，如果要是解决问题不会的话，那么对他们的提高就非常非常有限了，所以说自己在教学方面要注意分层要求，这些学生必须得掌握一些基本知识点，把基本知识点掌握好，那么对将来的学习是非常非常有必要的，所以说这段时间自己在不断的讲题，在讲题的同时，不断的复习，前面的知识点是非常非常有必要的，希望在今后的教学当中不断提高自己对教学方面的认识，东延至，这是刚才谈到想了想什么就谈什么，总而言之，自己需要注意的方面很多需要投入精力全身。奋斗的地方也非常多，所以说对自己下一步的严格要求也是非常非常重要的，希望自己在这方面呢，能够有更多清醒的认识，能够认识到自己的所作所为的不足，然后努力的去克服去修正，去提高提高自己在各方面的创作的能力，使自己能够在将来面对各种各样的问题，能够提出各种各样的解决方案，能够使自己的各方面解决问题的能力都得以提高，要不断的通通过学习来提高自己各方面的素质，是自己能够应对将来纷繁复杂的社会能够能够对人生呢有一个比较透彻的认识，透彻的认识中，原子我们通过对自己的不断的解剖呢，可以发现自己存在的各种各样的不足，通过发生这不。然后进行竭力去改正，去修正自己的错误，那么这是下一步我们需要努力的重点，使自己能够通过克服自己的缺点来获得不断的成功，当然这个过程是一个非常漫长的过程，需要自己全身心的去投入到奋斗愤当中，如果仅仅是寄希望，至于自己不切实际的一些想法，仅仅是很多问题都停留在想法上，而不是切实的行动中自己将会一无所获，一无所获，不会获得任何有成就性的东西，这一点呢非常重要，通过今天的语音创作，可以发现自己的语音速度确实上来了，能够达到每分钟200字，那么每分钟200字的创作速度，这种速度要继续坚。持下去是自己能够在这方面能够不断的得到强化巩固，当然了，那么这这次语音创作的一个优点就是在创作的时候声音呢不是那么大，但是呢，还有语音语调的变化，这点是非常好的，在语音创作的时候，通过语音语调的变化可以调控自己的创作情绪推使自己的创作激情得以发挥，这一点非常非常非常重要，希望自己继续保持这种非常良好的创作态度，创作速度力争在一个月之内使自己语音创作速度呢，始终保持在这个水准。好今天这一个阶段的创作就到头一次，还有下一个阶段的创作，还有25分钟的创作。创作时间力争突破1万字的水准，我觉得通过自己的努力是完全可以实现每分钟达到1万每小时，达到1万字的创造水准，希望明天继续保持，今天还有一段任务需要完成，需要需要定岗，一定要注意这一点
