说实话不会挨揍吧？
我闭眼睛讲，我真的是个吃不胖的人啊。
感觉一群人扑过来，来势汹汹，怪吓人！
我的确不胖，161cm，体重已经20年在94至100斤之间。而且，随便吃，吃到嗨。
爱吃肉、巧克力，不爱运动。索性亲们一次骂够哈。
我也经常问自己为什么？遗传肯定是一方面。
爱美的我总结如下：
第一，肉、鱼、蛋类必须吃，里面的胶原蛋白、蛋白质保持肌肤弹性并让人精力充沛；脂肪则润泽皮肤，不容易长皱纹。
大美女林志玲，身材保养得好，也从不盲目节食，为了补充皮肤所需的胶原质和蛋白，除了每天吃两个鸡蛋，偶尔也会吃点炖猪蹄或鸡脚汤。
另外，她在心情低落时，喜欢吃点巧克力哦。
坚果类，当然是极好的。益智，光滑、润泽肌肤。每天天吃一小把。
第二，饭后你不可以马上坐下不动，否则，肉肉会长到肚子上。
我之前一直负责洗碗，我老公负责做饭。我身材苗条，小腹平平。老公大腹便便，因为吃完他就沙发上葛优躺。
这两年，我饭做的多些，老公又添了个好习惯，每天做完饭先擦油烟机和台面，饭后就只剩下几只碗。活儿被抢了之后，半年多，发现人没胖，小肚子长肉了。所以，饭后20分钟内尽量走动一下，以免脂肪囤积在不该长的地方。
适度运动可以让人面色红润，状态年轻。
这个就不用说了，你看李冰冰、孙莉等一众明星，瑜伽练得超级好。小S在机场过安检，都还要抬腿做提臀动作。一个个美的不要不要的。
我自己也是深有体会，以前人瘦，气色也不太好。这两年做瑜伽、跳舞，每周三次，气色好很多，人也精神多了。
管理好自己的身体，做一个岁月难败的美人吧！
