【1211读书清单】修身养生

001.进德修业

曾国藩在功名之外,及其着重进德修业。“不为圣贤,便为禽兽,不问收获,只问耕耘。”是他的座右铭, 及至晚年,功成名就,他心心念念的依旧是自己的德行与学问。

002.身体力行

曾国藩一生以圣贤为榜样,且身体力行。将圣贤的形象画出来,挂在墙上,以便时时效仿。

003.自修求强

当一个人在自修处求强,追求的就不再是对他人的超越,而是自我超越。不断修正自我,完善自我。到一定时候就会因为自修而完美而强大。

004.真诚养心

“慎独则心安。”自己是真诚的,就是最大的快乐,没有比真诚更好的养心办法。

005.敬静纯淡

敬:无论对待什么样的人,都毫不怠慢,恭谨待人接物;静:专注于静,时常内省,体察自我;纯:纯正纯粹,至善至美;淡:清静,超脱,将所有一切都淡而忘之。

006.养生要言

不要存怒气,不要存怨气。内而整齐思虑,外而敬慎威仪。饮食起居有规律,行为举止有准则。大公无私,随遇而安,顺应天理,问心无愧。心定气定,保持头脑清醒。

007.饭后千走

每天饭后走数千步,有益于健康。

008.家务修炼

做家务能使人处于不停的运动中,手动心活,脚动脑活,气和血畅,身体健康。

009.嗜好适度

任何嗜好,既可以陶冶情操,又会累人心智,要把握得好。

010.饱看山水

游历大江南北,去看山水,有助于身心健康。

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