个人卫生习惯

其实不管是男生还是女生，不管是在大学住宿还是在外与别人合租。卫生习惯都是极其重要的，这是关乎自己和他人的身体健康和心情愉悦度的事情，我们不能马虎。

那么，在大学住宿时候的生活习惯也分成很多种，我下面就一一从：个人以及相关物品清洁习惯、保持桌面整洁习惯、在规定时间内完成自己的清洁任务习惯。这三个方面来进行总结。

个人以及相关物品清洁习惯

个人清洁从头到脚，由粗到细。头发、脸部、颈部、身体这些部位的清洁因人而异，但基本频率是夏天每天洗一次澡，冬天每两至三天洗一次澡。

这里我想强调的并不是个人身体的清洁，而是个人相关物品的清洁。其中最重要的就是个人的衣服鞋帽包、床单、枕套的洗涤、晾晒问题了。

关于衣服的清洁问题是要分贴身衣物和外着衣物清洗的。由于我的宿舍使用的是共享洗衣机，所以我并不建议和我拥有一样洗衣条件的宝贝们把贴身衣物放入洗衣机中清洁。

“因为如果你洗衣机里洗的全是内裤，水里会有1亿大肠杆菌，而且会传播到你下次洗的衣服里。”亚利桑那大学的微生物学教授Charles Gerba说道。《上海预防医学》：洗衣机细菌超标率高达81.3%，其中霉菌检出率60.2%，总大肠菌群检出率高达100%，其中还检测出绿脓杆菌等其他多种病菌。袜子上的霉菌是私处霉菌炎症的重要传染源。如果袜子、内衣大量的在共享洗衣机中使用，有可能会导致传染。

人体穿着二次污染过的衣物，极容易被病菌感染。例如:霉菌会引起脚癣、手癣、指甲癣、花斑癣等多种皮肤病;同时也会引发霉菌性阴道炎症等妇科病。

其实这些话都不是危言耸听，因为我自己不幸就有过亲身经历。在十一月份的时候，一天半夜里，我被一阵奇痒难耐的感觉催醒，迷迷糊糊中我不断地挠抓胸部和腰部。后来早晨醒来，一照镜子差点没有被吓晕过去，腰部的皮肤已经呈现斑点状的泛红，一片一片地向胸部蔓延，还有几道深深的抓痕。关键是奇痒无比。后来我去看了校医，说是因为衣物上细菌引起的过敏症状，与我的推测八九不离十。

所以宁可信其有，不可信其无。公共洗衣机里面不要再放内衣、袜子之类的贴身衣物了，这不仅仅是保护自己的皮肤也是在保护别人的皮肤。

衣物有清洁习惯就会有晾晒习惯。一般大学宿舍都是一个阳台两根晾衣绳，那我们在晾晒衣物的时候一定要配合小夹子一起使用，这样子既可以保证自己的每件衣物都有充足的光照面积还能固定自己的衣物不会弄湿别人已经干了的衣服。有一点很重要，就是衣物晒干了要及时收回，不要占用太长时间的公共资源。

说完衣物，接下来就是被套、床单、枕单的清洗和晾晒了。之前在秒懂百科上看了一个一分钟科普小视频，视频的内容大致说，床单、被套、枕单如果7天不清洗的话，会滋生上亿个螨虫和数不清的细菌。光听听这样子的数据就足够让人毛骨悚然，你还想天天与螨虫、细菌作伴吗？

所以自那以后，我每周六早上都会先用热水将被套、床单、枕套烫一遍，然后放入洗衣液浸泡、揉搓、拧干、晾晒。

关于这些大件床上用品的晾晒呢，宿舍阳台有时候是很局限的，所以我们一般选择楼下的双杠来晾晒。

保持桌面整洁习惯

有人是四人寝，有人是六人寝，在我印象里应该没有大学八人寝的吧？不管你是几人寝，不管你的桌面有多小，自己的一亩三分地还是你要整整干净的。

所有东西要分类。书籍、化妆品、护肤品、助力小工具、药品、食品、和饮水工具……最好买两三个同等规格的收纳盒，也可以自己手工制作桌面收纳盒（我自己就在军训期间的碎片时间做了一个收纳盒，自认为很得意，因为它既美观又实用。）

桌面要定期擦拭、清理废物。

在规定时间完成自己清洁任务的习惯

到了大学并不是说你就脱离了值日打扫卫生的命运安排。成年人了，自己的事情要自己负责，这星期别人帮我们打扫公共卫生，下星期，我们就应该帮别人打扫公共卫生。

这种事情就不能拖拖拉拉，也不能马马虎虎。见微知著，从细节处就能看出一个人的秉性。

与室友的相处习惯

这里的室友不仅仅包括同一个寝室的室友，还包括隔壁寝室的室友，整个厅里的厅友。

在我这半年的生活期间，室友相处表面风平浪静，相互包容，但是小小的磕磕绊绊还是存在的。

我就总结几点自己的看法吧。

第一：我们在寝室打闹、大笑甚至嗨皮唱歌的时候，请首先把门窗关的死死的，因为，你们开心欢快的时候，别人可能正忙得焦头烂额，还要忍受你们的吵吵闹闹。这是不合理的。

第二：不要随意去串门。屡次漫无目的的串门可能可以增进你与某个同学的感情，可是可能会打扰到寝室的其他同学，造成不必要的误会。

第三：不要随意去打乱别人的作息时间和习惯。举个很简单的例子：有一个很喜欢熬夜的室友，她愿意早上睡到十二点，那么你就不要强行去把她叫醒。（如果有课的话提醒一下还是必要的。）

第四：与男（女）朋友或者亲人通电话的时候。可以适当降低音量并且缩短时长，如果做不到可以尝试去外面聊天。因为别人没有义务每天沉浸在你们的二人世界里面。

第五：要保持寝室里良好的通风和照明。我呢，是日常不待在寝室的，而我的室友们恰恰相反，她们的日常就是蜷缩的寝室里头，所以每次我在闭着窗帘的时刻出门，回来之后还是闭着窗帘的，甚至连灯都没有开。

第六：这些是细节问题，那就是开门关门请轻声一点；尽量使用耳机；不要在寝室吃刺激性气味的食物，比如辣条、泡面；不要外卖盒快递盒堆积如山了还不扔掉。

饮食习惯

在大学宿舍门口最常见的就是两排等待学生取餐的快递小哥。外卖已经成为了大学生日常寝室生活中不可缺少的一部分了。

可是点外卖有很多不好之处：浪费钱、有异味、养成懒惰心理。

多跑跑食堂，还能锻炼腿脚灵活度和口舌的咀嚼力呢。所以大学不做死肥宅，就从适当减少外卖订单开始。

今天是一期大学寝室生活习惯的干货小总结，希望还没有进大学的朋友或者已经上大学的朋友们可以做一个小小的参考。

我是曹小睿，专注于在上海的大学生活分享和花花草草的小科普。喜欢可以关注我的个人微信公众号：曹小睿