本章核心：心理表征。
心理表征是一种与我们大脑正在思考的某个物体、某个观点、某些信息或者其他任何事物相对应的心理结构，或具体或抽象。
我们的大脑有短时记忆和长时记忆之分。短时记忆存在局限，无法同时处理，四件以上的事情。比如，开车，要同时处理刹车、油门、离合器、挂档、观察四周，这是短时记忆无法处理的情况。我们需要针对开车这套动作进行多次重复练习，将它保存在长时记忆之中。他你能够熟练的开车后，这套动作就是你脑海中的心理表征。
缺点：心理表征，只应用于专为它们，而培养出来的技能。
象棋大师可以同时跟多人进行下盲棋，人们会惊叹他们的记忆能力，能够同时记住如此多的棋局。原因是他们的脑海中已经存在大量的棋局定式（关于象棋的心理表征）。但是如果让他们记一串数字，表现并不比普通人强。他们的超强记忆仅限于下象棋。
在刻意练习之中，我们的大脑究竟是什么发生了变化？将杰出人物和我们其他人区分开来。主要因素是：他们经过年复一年的练习，已经改变了大脑中的神经回路，以创建高度专业化的心理表征，这些心理表征反过来使得令人难以置信的记忆、规律的识别、问题的解决等成为可能，也使得他们能够培养和发展各种高级的能力，以便在特定的专业领域中表现卓越。
心理表征有助于我们找出规律，解释信息，组织信息，制定计划，高效学习。
