起床：4：40
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活动:
1、悦动50分：慢跑3.38公里+拉伸；
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2、悦读50分：
《唐太宗的枕边书》～群书治要之人生智慧（梁冬）
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【主题】戒贪嗔痴，恒顺众生，学会接纳和改变，人生之大智慧。
*我们常犯的毛病：别人一说话，首先发现别人不对的地方；别人一做事，首先看见别人的缺点；
*贪：总活在“想要”的状态，而不是活在“需要”的状态；
*嗔：事事找别人缺点，指出自己的短处，以显示自己高明；
*痴：无意识的习惯；
*抱怨，除了成为怨妇怨夫，绝无其他好处；
【心得】
平时生活和工作中，只要一出问题，我们常犯的毛病：一味的抱怨、追究责任，而不是积极想解决办法。其实，转念一想，事情既然已经发生了，抱怨、追责，根本于事无补，静下心来尽快找到解决问题的办法，这才是正道。人生智慧就是靠这样一点一点积累起来的。只不过，说易行难，修行中～
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