在人生的路上，每个人都会有迷茫，在迷茫的时候，总会不知所措，不知道该做些什么。有些人一蹶不振，当一天和尚撞一天钟；也有人突破自我，勇往直前，找方法。无论怎样，一个人的真正改变都要从自己的内心开始。
如果说我的改变，要从2016年6月份说起，因为那时我第一次接触到易效能时间管理100讲。受着叶老师的影响，我从早起跑步开始。其实早起对我来说，并不困难，因为我一直都是一只 morning bird，最难的是运动。易效能前，我生活安逸，下楼开车，下车上电梯，屋里几乎就坐着，家里家务也不需要我打理，过着每天相对静止的生活；在课堂上，给孩子们上课的时候，明显感觉声音无力，体力不支。我也练习瑜伽，并且办了一张300次的次卡，但因为时间问题，练习总是三天打鱼，两天晒网，不能有规律的坚持；易效能后，内心里秉持着“别管怎样，先开始”的想法，我开始把早上的时间运用起来，不再不知所措的在屋里瞎转悠，而是穿上运动鞋，运动衣，走进公园，开始了“我的跑步”生涯。最开始跑步，没有下载APP，也不知道跑了多远，每天一直都在就牙切齿地坚持着。好多次早上都不想起来开始，好多次都想放弃......
在繁忙的寒假，我也有中断跑步，但每次都告诉自己，应该继续，应该坚持。老公也反对我冬天起的太早，白天体力透支，但最后被我的坚持和我的受益感化。跑步一段时间后，我体能变好了，肺活量也增强了，上课不再像以前那么累，做事情也比以前更具毅力，我确实感觉自己变强大了。时间流逝，一次和小伙伴谈跑步话题时，伙伴问我每天跑多少公里时，我只能回答他：“我绕湖跑了六圈。”同时也让我意识到跑步也要数字化的，没有数据，就回答不了他的问题，跑得像个傻子一样，所以我下载了悦动圈app。第二天再跑步时，我打开定位，打开app，带上耳机，绕湖跑上了第一圈，才知道，湖的一圈正好1000米。天哪，我能跑六千米了，而且跑完也不觉得累，如果时间充裕，我还能继续啊，心里各种欣喜！
人就是这样，当拥有了一种新技能，就会在这项技能上锦上添花，并且心里流出一种喜爱，这也许就是我们一直在追求的“身心合一”。如果说以前的跑步，是一场包办的“相亲”，那现在就是进入热恋了，我真的爱上早起，爱上跑步了，每天早起第一件事就是要冲出去，和大自然有个约会，和自己的身体谈场恋爱。
后来进入了天使班，和一群志趣相投的小伙伴一起践行，听着各种大咖的分享，把运动和肌肉休息调节好，把不跑步的时间做其他运动，例如keep，还有炫腹团的马甲线，减脂运动等等。人生处处有惊喜，如果想拥有，只要去坚持，去热爱，就算是个傻逼（此处粗话，请勿模仿，此处放上本人练出的六块小腹肌。）也能有实现梦想的可能性。
我的路还在继续，而且正在参加易效能线下会议的路上，我能走到现在，离不开汤教练的引导（虽然我们直接交流的少），离不开天使班组员们的鼓励支持，离不开很多默默关注自己朋友。一个人走的快，一群人才能走更远。因为我的早起跑步，我的老公、大学同学、学生家长都走上了运动锻炼的道路。我们的人生不长，但路很长，你走的每一步都要算数，把握时间就是掌控人生，早睡早起，锻炼身体，为了内心，也为了身体！
