各位伙伴们，大家晚上好！
首先感谢独行侠给我这次表现的机会 也谢谢大家愿意把美好的周末晚上跟我一起度过。
我是大家既熟悉又陌生的Anky~
熟悉呢 是大家都在群里眼熟我的ID
陌生呢 自然是大家对我还有很多不了解 那今晚就借此机会跟大家说说我成长经历的一小部分。
今天分享的主题是关于表达，希望也能给大家带来一些启发。
我先和大家介绍一下我自己：因为对这个世界既好奇又上瘾 我对很多事情都有着浓厚的兴趣，比如看到别人骑摩托车很帅气，自己也去学了；打篮球坚持了很多年在大学期间参加了两次江西赛区CUBA，想认识有趣的人就去大理待了一个月；喜欢看书把本该放在书架上的教科书全都替换了。喜欢爬山，为了等日出在12月份的山顶被冻得瑟瑟发抖，发生很多趣事；想更亲近自然就约朋友去露营，野炊。
以上呢 就是我的一个概述了。
涉猎了很多却在如何输出上遇到了难题，不懂怎么转化吸收，内化成自己的东西，然后去讲给别人听。也就是常说的会做不会说。另外一点是长期倾听别人的烦恼，作为旁观者自然也就知道了下次遇到同类的事该如何避免，久而久之，学会自愈，也就没有了强烈的表达欲望。
很长一段时间，我都没有意识到这对我将来会有什么影响。也曾把这归结为低调~
这也算是认知的一个误区吧，实际是我害怕去表达，不敢去展现，所以就干脆躲在自己的世界里逃避，划一个圈把自己封闭起来，别人进不来，我自己也出不去。明明有很多优点也有很多优势就是碍于不会表达，所以和机会失之交臂。除了不会确切表达自己的观点，我还不会处理别人对我的感激。容易羞赧，这就是我性格矛盾的地方，既豪爽豁达，乐于助人，又不能心安理得接受别人的感激，总觉得受之有愧，这种矛盾也愁死我了
就拿上次带高效课3班的事说吧，班里有一位学员是过了几天才进群的，我在私聊时把班级进度跟她说了，还教她注册使用微博之类的，我觉得是分内之事，并没有放在心上。有一天不知道怎么，她在群里说感谢我之类的话，我就有点不知所措了，回复嘛，又不知道怎么说比较合适，不回，那么多人看着，好没礼貌，当时内心就一个想法：想逃。
一般我招架不住我都会私信Demi让她继续在群里和学员聊天，我先撤了。同时我背后有个超级好的军师团，我向她们求助，坦言说自己不会处理，希望能给我支招，那些老司机们就开始给我出谋划策，鼓励我勇敢踏出那一步，学会坦然接受等等。因为生活是个丰富的练场，这种事情遇到的越来越多，说一些发自肺腑的感言，表达自己的情感对我来说就没有那么难了。反而因此收获了一些友谊，这是后话了。
除了表达情感，能够准确表达自己的想法也非常重要。因为真的没有人有义务主动去了解你的内在，如果你自己不主动走出去，别人很难看到你的价值。在生活中我们接触的公众演讲类型也蛮多的，比如说开学典礼、冗长的会议报告、晚会主持等等。我们从小看到的主持人都非常完美的，字正腔圆还有无懈可击的身体语言。
因为这些完美榜样的示范，就在无形中把“演讲很难不是普通人能轻易做到的”，这个观念被植入我们的记忆里。做到了就会被夸赞，没做到，会容易紧张，做过minishow的大家应该深有体会。后来想想，会说话，说好话，并不是只有部分人才能做到的事，我们都可以！容易紧张的人呢 大多数都是对自己非常较苛刻不轻饶自己的人，你们觉得呢？
或许也你们当中有人也跟我一样被不会表达折磨过，比如说老板今天心情不好要听你做工作汇报，挑剔的客户要跟你谈方案，你还非得把这单给谈下来，或者参加某项会议需要发言，其实岂止是工作，生活当中也处处都是考验，比如说同学会，一帮老同学见面，有人劈头盖脸就问，你最近混的怎么样啊，或者呢，男朋友女朋友见家长，不幸遇到楼上漏水找人理论等等这些场景真的时刻在说明一件事情那就是开口即讲台。
人生处处都是考验，处处都是讲台，好多时候因为紧张不敢说或者是担心说不好，就会感到挫败跟懊恼，那么紧张是什么呢，紧张的感觉很不好受。比如舌头打结了，心跳加快，手心在出汗，脑子空白，脸红了，有的时候还脸白，哈哈 ，当然你们现在只能听到我的声音看不到我的表情哈。
紧张有点类似探照灯，把你从生活中生生摘出来，放在众目睽睽之下，感觉全世界都在看你，而且每个细节都清清楚楚，毫发必现我心里想的是太吓人了，快逃啊。
这种感觉呢，内敛的中国人一定不会陌生，当小时候每次老师说：“谁来回答一下这个问题大家好像一下子就很忙碌的样子对不对? 有人开始削铅笔，有人开始奋笔疾书，有的人眉毛拧巴在一起，好像在解一道特别难的题，所以你看，打小我们就喜欢当逃兵。
躲得了初一躲不过十五，有些事该面对的时候还是要面对，渐渐也成为一种困扰，恐惧也是焦虑的一种，原因也非常多。有一条是完美主义，追求完美并没有错，可是被完美绑架了，就惨了。不止对自身，对周遭的要求也很高，没有达到目标就会很难受对不对？关于完美，阿秋老师上课也说你不必完美，多数的自我否定做不到，真相是做不到像我想象中的那样满意。
当我们面对真实和完美时，我到底要选择哪一个?大家可能觉得奇怪，完美的反义词不应该是不完美么？其实我觉得它反而应该是真实。完美只是一种趋近不能达到的状态，完美主义者往往会带一个粉色眼镜，认为世界应该是完美无瑕的，可真实的世界却一定是有瑕疵的。
凝砂聚下和光同尘， 而且有生命的东西，大家想想有哪一样是完美的呢？比如树上结的果子，它都会不一样的吧，跟工厂批量生产出来的规整产品不一样，你还是会选择吃树上摘下来的吧？
昨天看到群里说要让我今天分享的时候，我第一反应是拒绝的，看到在起哄也有想掐死独行侠的冲动，哈哈 ，开玩笑啦！经过这么多次历练，对于分享我已经不那么抗拒了，也可以说是小演讲，这次我没有运用输出的两大模型，希望自己的freestyle没有给大家带来混淆的凌乱感。
说到演讲我第一个想到的是TED，Ted之所以打动这么多人，最大的杀手锏就是真实，真实才能穿透人心，演讲者敢于向他人展示自己的脆弱，用我们的话来说就是不zuo，接地气所以我们愿意去听，去感同身受。
二阶学习的时候，阿秋老师带我们一起拆解TED演讲分析演讲者演讲内容的主线。那会我才深刻认识到原来演讲并不是只有少数人才能驾驭和用得到的，在生活的方方面面也都渗透着，开口即讲台。
哈哈，算是套路得人心吧，看似高深莫测的演讲，竟然都有迹可循，学完成就感直线上升。希望升阶的你们比我更棒，用心输出，总有舞台！
今天我给大家分享了我关于不会表达的成长经历，以及产生这种现象的原因。如果你在表达上也遇到同样的困扰，希望你能把紧张当成朋友，拥抱不完美，学会表达是我们生活中的一部分，或许我们天赋沉睡，但在一次次的历练中，当我们发现它，接受它之后，我们的生命会苏醒，从而也会从历练走向光明，我的分享结束了，谢谢大家的聆听！
