郑州，星期日，天气：多云，情绪：平常心
昨日入睡:1:00，今日起床：8：30
今日流水记录:
上午：早餐，洗刷收拾拖地，阅读
下午：午餐，游戏，午休，遛娃
晚上：晚餐，聊天，遛娃溜达，洗漱哄睡
❤1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】
日常三餐洗刷收拾，拖地，整理。
阅读《如何阅读一本书》。
游戏互动。
哄娃成功哄睡自己，午休1.5h。
晚餐溜圈一小时，遛娃之际做简单拉伸，缓解肩周不适。
❤2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】
❤3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】
爱人：感恩老公做早餐和午餐。这周磊哥表现有点超意料，主动做饭两天了，而且味道都还不错。昨晚入睡时太晚，早上闹钟响了后，身体有反抗又继续睡，醒就八点了，又赖了会床，磊哥打的豆浆，煮了鸡蛋和咸鸭蛋。午餐：大米饭，炒虾+西红柿花菜+葡萄。今天阳光正好，我们坐在阳台上晒着太阳吃着午饭，儿子特别给力，吃了不少，我也不住的夸赞厨艺，爸爸似乎很有成就感。哈哈，我情愿他一直有这种做饭的动力。
宝贝：晚上下去玩的时候，碰到了个小女孩，两个人玩的特别兴奋。小女孩的假想游戏带动了儿子，他们在玩受伤包扎游戏；临走的时候两个人恋恋不舍，小女孩说“你要捏好包扎的地方”，走了可远了，听到她喊“草莓药忘给你了”，后来，我们又去拿“草莓药”——一片小叶子。回到家，儿子就开始各种“作”了。我洗漱时，说手疼，我：“那给你上点草莓药吧”，“嗯，好”，又陪他玩了好一会。嗨，孩子的世界是如此简单而又多彩。
要么有人说，有了孩子后，感觉自己又重新过了一次童年。有了孩子后，童年的儿歌又重新唱了起来，没有任何舞蹈技能的我也会为了孩子开心，学着跳起来，而且竟然没有任何心理负担。生活不如意的时候，孩子是你的内心最柔软和温存的地方，看到孩子也会重新给自己加油。
〔家庭关系是我们力量的源泉，而原生家庭超越法也从这里开始！选一个你希望改善的亲密关系，比如爱人，孩子，或者父母，不论是谁。让自己去发现对方的一个优点〕我看到了你的包容，看到了你的理解，看到了你的可爱。
❤4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】
〔健康，家庭，财富，学习，效能，旅行，社交，事业。八大纬度可以挑选自己最近想要精进的来每日反思。——来自易效能《高能要事》
5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日子】
