9、2017年3月19号星期日——咖啡冥想
我近期最想实现的一个愿望或目标是:妈妈的健康得到明显改善，孩子爱上运动，龚多祥的身体状况越来越好，小玲的便秘彻底改善。运用智慧让孩子的成绩获得大幅度提高，孩子更自信更绽放。运用智慧顺利完成升级项目。提高意识。
所以小玲的咖啡冥想内容是：
a.晨起做瑜伽，保持喜悦平和轻松的状态。b.为孩子做施与受的冥想，把他的焦虑，学习压力，不开心都承担下来，把勇气，快乐，和谐，去帮助他人，种子智慧送给他，相信他会更加绽放自己！c.参加喜耀性情家长沙龙，感恩翠明老师的发心，大桂老师的引导，家长们的畅所欲言。感谢学校能尽心尽力开展这一块。祝愿学校蒸蒸日上，早日成为性情教育的领头羊！d.感谢凯英老师的热情招待！孩子们在平和、喜悦的氛围中成长太有福了！英姐是位有爱，愿意付出的有智慧的人！很有幸能结识她。e.今天文立跟我说现在和一个同班同学关系挺好，叫李梓铭。太好了，小玲找了业力伙伴，儿子也找到伙伴了。l.每天给智库捐2元，感谢他们无私的付出和祈愿众生受益的大爱！愿所有有情众生早日离苦得乐，究竟幸福！（与目标相对应的行动，回想做计划和实施帮助他人时的细节，并为之高兴。）
B.啊，小玲真的很高兴。小玲在用一个好的体系，新的体系。小玲终于明白如何能达成小玲的目标。小玲不是去抓取，小玲把它分享给其他人。这真是一个很棒的体系。
(冥想后做回向）：
带着愉悦的心情把小玲所种下的好种子回向给小玲设定的目标，愿小玲成为那个成功和幸福的“超人”，成为众生学习的榜样，影响和帮助更多的人实现人生的成功与幸福！
