隔壁邻居家年前生了一对双胎男宝宝，天气好的时候经常抱到我们小区花园晒太阳，兄弟俩虎头虎脑的，十分讨人喜欢。最近邻居姐姐跟我说，她家的老二明显增长缓慢，并且腹泻次数多，大便稀糊有奶块，肠道气体也多。我建议她尽快带二宝去医院检查，结果发现宝宝有轻微的乳糖不耐受...
你可能听说过“乳糖不耐受”这个词，但要你真正来说清道明可能比较困难，遇到此种情况也很难会想到是因为这个原因吧。
何为乳糖及乳糖不耐受？
乳糖不耐受是由于乳糖酶分泌少，不能完全消化分解母乳或牛乳中的乳糖所引起的非感染性腹泻，又称乳糖酶缺乏症。乳糖酶缺乏是广泛存在的世界性问题，远东人群发生率高，大部分人群不出现症状，但在以乳汁为主要饮食的新生儿及婴幼儿中常发生腹泻等症状。
通熟易懂的说，就是有的宝宝消化不了任何一种富含乳糖的奶类，喝下去会有肚子胀气不舒服。他们无法享受美味的鲜奶，只能喝去掉乳糖的奶。
乳糖有什么作用？
1、提供人体营养。乳糖消化后产生的葡萄糖，可以参与人体神经、肌肉的构成，半乳糖还是合成人体大脑的重要原料，有助于宝宝智力发育。
2、调节肠道平衡。乳糖分解后产生的乳酸可以形成肠道内的酸环境，抑制蛋白质分解菌和腐败细菌的生长。
3、帮助吸收钙。乳糖和它产生的代谢产物乳酸等可降低肠道的pH值，提高钙盐的溶解性，增强胃肠蠕动，促进钙的运输。
乳糖不耐受有什么危害？
乳糖不耐受除了会引起腹部不适、腹胀、腹痛、腹泻等消化道症状外，还会造成营养吸收不良，导致铁、锌缺乏，从而影响脑发育。所以，即使知道宝贝乳糖不耐受，家长们也一定要想办法让宝贝战胜困难，降低乳糖酶缺乏造成的损失。
如何鉴别宝宝乳糖不耐受？
（1）寻求专业机构的帮助。去医院做乳糖不耐受的相关检测，推荐尿半乳糖检测。
（2）自我鉴别方法： 三看二听一闻
三看宝宝的便便：有没有奶瓣？有没有水便分离蛋花样？有没有很多泡沫？
二听宝宝的肚子：是不是经常咕噜咕噜肠鸣音？是不是多屁？
一闻宝宝的口腔：有没有酸臭的味道？
如果有1-2项符合的，可以基本判断为轻度乳糖不耐受；3项以上的，属于中、重度乳糖不耐受。
如何正确应对宝宝乳糖不耐受？
1、补充充足的乳糖酶来分解消化乳糖，或者是帮助刺激小肠肠壁自己分泌乳糖酶，改善消化系统对乳糖的代谢能力。
2、回避乳糖，不接触乳糖自然就不会不耐受。如果是宝宝，更倾向于第一个方法，因为长期回避乳糖，可能影响宝宝的生长发育，有可能使宝宝自身的乳糖酶得不到正常的刺激而分泌停滞，出现持续的乳糖不耐受。
乳糖吸收不良或部分不耐受的宝宝在确诊后，喝配方奶的宝宝可以喝无乳糖配方奶、大豆奶粉或米（面）；对于母乳喂养的宝宝，最佳选择添加乳糖酶。
家长们需要注意的是，乳糖不耐受往往是一个相对比较长的过程，要持续观察一段时间，结合宝宝尿液分析，做出判断。如果您能够学会识别宝宝的哭声，了解孩子的需要，及时给与宝宝安抚或处理，真真是极好的。
